冥想与美容，大家大多数觉得是同工异曲的两码事。

谈起冥想，大家想起的多是在禅堂里静座或隐入树林静修的禅僧们。实际上，冥想做为真，善，美丽的最详细反映，在大家日常日常生活无所不在。

谈起美容，大家又都想起上妆，描眼眉，敷面膜，擦烟脂的岳家小将们。这种表层的美容在一定水平上对有的人或是很重要的，但很多人虽也抹红涂脂，却能给人美丽的觉得。

看到，有的人愁眉不展，满眼忧愁，有的人脸色暗淡，一脸怒相，他们虽也化了妆，却怎样也没法做到展示出亮丽容貌的实际效果。

理想化的美容方式，应重在塑造开心自得的优良心情，內外融合，由内往外释放出摄人的风彩。

人的情绪，个人行为及生长激素代谢皆受人的大脑操纵。一个人的心情优劣，不但危害各内脏器官的生理作用，并且立即危害到皮肤颜色和脸部心态。

如人碰到开心之事，脑神经激动，血液循环系统顺畅，促使面色红润，精神实质开朗，光彩照人;更有甚者，当人可悲，忧虑，焦虑情绪，焦虑不安时，血管收缩，血液循环系统不畅，脸色看起来惨白或暗黄;当人火冒三丈时，脸色苍白，面部肌肉绷紧，怒目咬紧牙;尤其是当一个人长期性抑郁寡欢，焦虑情绪愁苦，还会继续刺激性神经系统，使内分泌失调系统失衡，使肌肤生成太多的黑色素细胞，全身上下肌肤越来越暗淡无光，容貌失华，人看起来衰老。

正因如此，塑造开心自得的优良心情，对维持美丽的青春容貌是何其的关键。

来说每个人都想有着时刻开心自得的优良心情，殊不知苍生多生多劫至今的臆想执着，促使贪，嗔，痴引发出人的妒忌，忿怒，可悲和忧虑这些，让人没法时刻有着开心自得的优良心情。

因此很多人都觉得，时时刻刻有着开心自得的优良心情，是十分困难，乃至是没办法达到的事儿。

实际上，日常生活这种毁坏大家开心，自得优良心情的妒忌，忿怒，可悲和忧虑这些，可运用冥想来一一解决。

“人会无著便无愁，万境相侵一笑休。岂但中秋节堪宴赏，凉天佳月即中秋节。”

过去，有一位冥想教师遇到一位老婆婆，见她愁眉不展，愁眉苦脸，就向前问: “老人!你愁什么?”

老人说: “我还在愁今天阴雨天或是大晴天?”

老师说: “晴怎样?阴又怎样呢?”

老年人喘长气说: “我有两个女儿，大女儿嫁给了做伞的，二女儿嫁给了开染房的。今日若天睛，大姑爷的伞就没有人买;如果今日阴，二姑爷染的布晒不干，就卖不掉。”

老师说: “那天睛你也就为二姑爷开心，天阴你也就为大姑爷开心，那样就每天都高兴了。”

人们在百思特网旅程，免不了碰到一些那样或那般的小事与艰难困苦，假若陷进来，便会生起无始苦恼，妒忌，忿怒，可悲，忧虑这些。

只需大家掌握“看透，学会放下，自得”这一禅理，那麼，大家就能心无挂碍，就能感受到日日是好日，时刻有着开心自得的心情，哪儿有没有什么苦恼，妒忌，百思特网忿怒，可悲和忧虑呢?

云门禅师说: “春有百花秋有月，夏有冷风冬有雪。如果没有管闲事挂心中，就是人间好时节。”冥想并不是独立的，也不是静止不动的。它围绕于人们的日常日常生活，无所不在，包罗万象，走入它，你也就会恍然大悟，便会有全新升级的体会。

留念自己，吸引容貌。在艰辛劳苦的人世界上，在兴衰成败的热梦里，使我们点燃一柱悠悠悠香，一起来冥想吧！

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静下心——重归生命原本的愉悦

心有别于吉他琴弦，原本不必去调，它与世界共震的工作频率是同样的，皆由“自性”来演奏。可是如今大部分人的心只求外部而起伏，要返回生命原本的人生境界里，并不易。

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