粥是国内的一种特色美食，已有文本记述逐渐，就拥有粥的定义。时迄今日，粥做为早饭中坚力量，仍被很多人喜爱。尤其是到了冬季，天气寒冷，喝一碗热粥，不但暖胃，还能补水保湿。好消化吸收，好吸收，老少咸宜。气温渐冷，共享7款早餐粥，有甜有咸，温馨滋养，换着煮给亲人吃。

一，香菇鸡肉粥

1，稻米淘洗整洁，放到电冰箱泡浸一个夜里。

2，鸡肉清洗，双面鲜切花刀。再撒些盐抹匀，腌渍20分鐘。

3，将鸡肉放到不锈钢蒸锅里煮熟。湿冷后将鸡脯肉掰成小块。

4，再提前准备一些火锅配菜。西兰花清洗，热水烫一两分钟捞起来，切割成小段。平菇清洗，沸水煮一分钟后捞起来，切一片。红萝卜削皮清洗，切成小丁。

5，锅里加烧开，将泡浸好的稻米清洗放进来。走红烧开后转小火，盖紧外盖，煮15分鐘上下。

6，稻米煮至盛开，将平菇、红萝卜、鸡脯肉所有倒进锅中，走红烧开后小火再煮10分鐘上下。

7，稻米煮至粘稠，最终把西兰花倒进来，再放盐、白胡椒粉调料，拌均就可以了。

二，大枣红豆糯米粥

1，小红豆提早泡浸不少于4个钟头，或是放到电冰箱泡浸一个夜里。

2，将泡好的小红豆和檽米一起淘洗整洁，沸水入锅，拌和起来，转小火煮20分鐘。

3，红枣去核，将果实裁成小块。

4，20分鐘后将大枣倒进锅中，依据自己爱好，加上些老红糖进去调料。

5，再次小火煮，待粥煮至粘糯粘稠的情况就可以了。软糯香甜，枣香浓厚，十分好吃。

三，冬瓜白木耳糯米粥

1，银耳冷水或是温小水泡发。

2，冬瓜百思特网削皮清洗，切割成小块。

3，泡好的白木耳清洗，剪去蒂部，再掰成小块。

4，石锅里加烧开，把白木耳和檽米放进来，走红烧开后转小火炖25分鐘上下。

5，待白木耳煮出胶原纤维，放进冬瓜块，再煮15分鐘上下。

6，最终添加老冰糖提升口味，再煮5分钟左右就可以了。十分滋养的一款粥，如今吃好时节。

四，皮蛋粥

1，稻米清洗，冷藏泡浸一个夜里。第二天早晨将稻米再度清洗，沸水入锅，走红烧开后转小火煮25分鐘上下。

2，生猪肉切割成片状，用冷水抓洗几次除腥。随后放盐和木薯淀粉抓匀，腌渍10分鐘。

3，松花蛋切割成小块。假如不太喜欢溏心的，可以将松花蛋放到不锈钢蒸锅蒸5~8分鐘。

4，待稻米煮至粘稠，将肉丝和松花蛋放进来，用筷子将肉丝搅散掉，再煮3~5分鐘。

5，最终加姜片、盐、白胡椒粉、味精调料就可以。味鲜四溢，美味。

五，西蓝花鲜贝粥

1，稻米淘洗整洁，沸水入锅。走红烧开后转小火将其煮至稻米盛开。

2，鲜贝提早泡开，清洗后掰成小块。

3，西蓝花切割成小朵，红萝卜削皮清洗切成小丁。

4，西蓝花沸水入锅，走红绰水一两分钟后捞起来。

5，稻米煮至盛开，将鲜贝下下锅中，再煮10分鐘上下。

6，最终将西蓝花和红萝卜倒进锅中，煮3min后放盐和白胡椒粉调料就好了。无需放味精、鸡精，也是十分美味的一款粥。营养成分满满的，合适吃早饭。

六，老红糖山药小米粥

1，小米手机淘洗整洁，沸水入锅，盖紧外盖，小火先煮15分鐘。

2，山药去皮，切割成端铣刀小块。大枣清洗，红枣去核后将果实切割成小块。

3，小米手机煮了15分鐘，将淮山药和大枣放进来，再煮15分鐘上下。

4，淮山药煮开，最终依据自己口感，添加适量冰糖调料，煮2分钟就可以。香香甜甜，温馨滋补养生，冬季喝最好是了。

七，冬瓜薏米粥

1，薏仁米、檽米、稻米2：1：1淘洗整洁，百思特网泡浸一个夜里。

2，早晨将米再度淘洗整洁，沸水入锅，走红烧开后转小火煮20min上下。

3，冬瓜削皮去籽，清洗后切割成小块。

4，20分鐘后将冬瓜放进锅中，再度烧开，转小火再煮20min上下。

5，冬瓜煮至酥烂，粥就煮好啦。可以根百思特网据本人口感放些老冰糖或是老红糖调料，自然冬瓜自身有清甜味，不加糖味儿也很好。

以上七款粥，作法都非常简单，大伙儿都能够试着做一做。除开早晨现煮，还可以用电饭煲预约熬粥，节省早晨的時间，方便放心。

小伙伴们好呀，我是饭饭！喜爱餐厅厨房，喜爱煮饭，用一日三餐来纪录平凡的生活。沒有特殊情况，每日都是升级，感谢大家的和关注点赞，祝你和您的亲人日常生活开心！