性情柔弱的人，一直逃避矛盾，厌烦矛盾，結果在交际场所愈来愈处于被动，很多人都想让自身的性情越来越强大起來。而强悍便是要明白运用矛盾，学好积极对抗，重要便是学好情绪对抗。说白了情绪对抗，便是在社交社交媒体沟通交流交涉中，积极激起矛盾，造成矛盾，在健康有效的范畴内，持续刺激性另一方的负面信息情绪。情绪对抗反映在与人相处层面的进攻性，而进攻性便是决策性情高低的主要标示之一。

1.为何要情绪对抗

最先，我们在情绪对抗中，可以呈现真实的自己，让他人了解咱们的念头、标准、心态，对抗中形成的矛盾矛盾自身也百思特网是一种沟通的方式。相较为柔和的沟通交流，每个人都带上社交媒体面罩，有时并不可以把话说得太明，造成彼此对另一方不了解，采用不正确的社交媒体对策，不利情感交流。在情绪对抗中呈现出去的质量，通常非常容易被认为是至情至性，反倒有益于关联的提温，说白了“一来二去”就是这个大道理。

第二是揣摩另一方的反映。采用合理的情绪对抗，看一下他们有哪些反映，揣摩另一方的道德底线。假如对自己提规定，他人很抵触，那么就回去胆怯；假如他人都很听从，那么就可以再次进攻。完成中，许多老实人，便是由于太听从他人了，造成他人得寸进尺地欺负你。实际上也是能够更好地掌握另一方，为采用下步对策给予参照。

第三是传送自身心态。情绪对抗，自身便是大家表述进攻性的一种方式。在社交社交媒体场所，假如都采用赞扬、吹嘘等方法，就很容易使另一方产生心理状态上的上位，造成“他比不上我”“她有恩于我”的假象，使彼此的沟通交流不平衡。

2.情绪进攻

情绪对抗的目标就是根据语言表达个人行为，让另一方造成负面信息情绪。每个人都造成负面信息情绪，在什么情况会发火，心寒，觉得得罪这些负面信息情绪，大家把负面信息情绪的容下尺寸称之为情绪容积。每一个人都会有自身的情绪容积，有的人略微被旁人指责下就心理状态奔溃，他的情绪容积就小；有的人泰然自若、宽容大度，他的情绪容积就大。

在情绪对抗中，主要是2个对策，一种是情绪进攻，另一种是情绪防御力。

情绪进攻关键是把握住两个点

一是寻找进攻突破口，有效生产制造矛盾。这儿我举个身旁的真实案例。企业刚来一批百思特网领导干部，新官上任，重中之重是要塑造威信和权威。

一次，大家30左右的年青领导干部在做工作中目标工作中。看他年青，一些工作中目标并非很相互配合，谈起话来很随意，对他很不重视。在大会正式开始的情况下，彼此要进行沟通交流。当年青领导干部在讲话时，一个工作中目标忽然扯嗓门，讲出了含有情绪成见得话。

这时候，这一年青领导干部也马上拍了餐桌，扯嗓门，严正声明他说道得话在思维的系统漏洞。或许是被年青领导干部的性子所威慑，或是被他的大道理钦佩，他立马就低下头不会再说话了。

与此同时，别人也清静多了，大家都真心实意相互配合地作了沟通交流。大会的目地达到。这一年青领导干部，不畏惧他人的叫嚣，积极把握机会，开展情绪对抗，进而也控制住了全部场景。

二是寻找进攻均衡点，分别让步妥协。有时，权益彼此都是会采用揣摩的方法，寻找另一方的道德底线。在没有提升道德底线的情形下，争得利润最大化。假如对抗过度猛烈，另一方造成负面信息情绪，并不利本身目地的达到，非常容易导致同归于尽的局势。而假如对抗过度传统，另一方沒有感受到进攻性，不容易造成情绪百思特在网上的起伏，也不大可能达成一致看，反倒倒有可能进行反击。因此在情绪容积内，尽可能作情绪对抗，刺激性另一方，有益于本身达到目地。

如刚开始了解的彼此，都处在揣摩环节，彼此之间开玩笑的都留意分寸感。忽然，一个人从另一个人个子矮小这一点开玩笑的，这一个子矮小的人并不放在心里，乃至一起自我调侃起來；而当说到这一个子矮小的人与此同时是个人品问题的人，这个时候，他就造成了发火的情绪，可是仅仅内心隐约的不爽快，采用沉默无言的心态，这就表明早已触碰到他的思绪容积界限；而开玩笑的的人不识好歹，一而再再而三地开玩笑的，他总算忍耐不上，同他争执了起來，这就表明早已提升了他的情绪界限。

大家情绪对抗中采用进攻的情况下，要在情绪容积内尽可能刺激性另一方的负面信息情绪。

3.情绪防御力

在情绪对抗中，除开进攻以外，也有一点便是情绪防御力。便是他人对大家采用进攻的情况下，大家解决的对策。

他人挖你的困扰，约你的不正确，抵毁你的工作能力，对你提出要求，揣摩你的道德底线。这个时候，我们可以属实得出自身的心态：我不高兴了，我反对，这便是我的范围这些；还可以适度给与还击，让他人知难而退。还可以不给出回复，隐藏自己的情绪或是让另一方体会不上自身的情绪，那麼他人就难以摸透大家的道德底线。

自然假如你人生境界充足高，确实可以保证处事不惊，不造成一切情绪。这类是世界上难得少有的高手，沒有可以击败他的。