刮痧是一种传统式中药治疗方式，主要是根据特别制作的刮痧器和专业性的技巧，在皮肤主要表现不断刮动.磨擦，使皮肤发生鲜红色的“血点”等转变。刮痧，在临床医学上运用普遍，有活血化淤.减轻困乏.避邪身体排毒的实际效果。

　　刮痧后皮肤越“红”越好？并不是

　　有些人说刮痧刮出去一片红，是身体内有内毒素，刮出去的痧越大，色调越重，表明内毒素和凉气越重。这类念头看上去有效，实际上不对。刮痧后，皮肤留有的“红印痕”，实际上是毛细管裂开后形成的一种淤点。

　　刮痧时，皮肤并不是越红越好，不可以当作根据去分辨全部人的身体情况和刮痧的实际效果。每一个人的身体素质不一样，要依据自身的状况去剖析。例如有的人皮肤非常容易肿胀，力度很轻都是会红气一片，这类状况并不是说他的身体不好或是有内毒素。

　　刮痧后皮肤表层会发生红.紫.黑色斑或黑疱的状况，这叫“起痧”，一般来说，归属于常规的反映，数日后可自主消退，不需要做独特解决，不需太担忧。身心健康的人，通过专业的技巧刮痧，很有可能仅主要表现为皮肤通红.部分发烫及其人体轻轻松松的觉得。

　　老中医：教你恰当刮痧的方式

　　1.刮痧時间

　　刮痧的情况下皮肤会出现痛感，刮痧的時间并不是越久越好，如果是工作经验的医师，一般第一次提议刮痧，不适合超出30分鐘。刮痧頻率每星期2次就可以，刮痧不适合每日开展，第百思特网二次刮痧的時间，提议隔个3-6天。假如频次太经常，会很有可能会对皮肤导致损害。

　　2.刮痧方位

　　刮痧的角度有一定的注重，刮不对会造成血气倒流，反倒会伤身体。恰当的刮痧方位应该是从上向下，由内往外.先从头颈再到背腹腔，刮痧的那时候要沿着经脉的方位和骨关节的地方来，不适合乱实际操作。

　　3.专注力道

　　身体的皮肤和人体器官非常敏感，刮痧的情况下，力度要调节好，力度太重，非常容易造成人体器官百思特网损百思特网伤，危害刮痧实际效果与人的全部情况，要立即看刮痧位置的色调和病人的反映，来分辨刮痧幅度是不是适合。

　　4.刮痧的水平

　　刮痧的首要目标是输通经络，起痧的速率和是多少，跟分别的身体素质相关。有的人轻轻地一刮，皮肤便会很红，假如过分追求完美起痧实际效果，非常容易得不偿失。

　　上海市广州中山大学中医医院权威专家提示：必须特别注意的是，并非是全部的人都合适刮痧，常常消化不好.腰酸背疼.颈肩不适感的还可以适度刮痧，可是有溃烂.发胀.皮肤敏感的人不适合刮痧，除此之外，喝醉.过度疲惫的人也不宜刮痧。

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