夏季快到了，许多姊妹逐渐提前准备他们的减肥健身计划，除开要坚持锻炼，均衡饮食也很重要

尤其是百思特网早饭，得吃美味饱，可是有一些油腻感高热量的早饭，吃多了不仅百思特网减不上肥，还对身子有危害百思特网。

因此 现在就给各位共享一周早餐搭配方式 ，每天换着吃！

周一早饭：蒸糯玉米、水煮蛋、现切水蜜桃、咖啡

周二早饭：蒸紫薯、水煮蛋、西红柿、梨子、咖啡

周三早饭：蒸南瓜饼、水煮蛋、iPhone、哈蜜瓜、咖啡

周四早饭：蒸糯玉米、水煮蛋、蒸小南瓜、红心火龙果、红豆薏米粉

周五早饭：清煮糯玉米、水煮蛋、红西柚、咖啡

周六早饭：蒸素菜包、水煮蛋、梨子、番木瓜、咖啡

有关怎么制作减脂餐，阿慧这儿梳理了51套减肥瘦身食谱，包含了一周减肥餐、21天食谱、新鲜水果食谱等火爆的减肥瘦身食谱。

必须 食谱的小伙伴还可以来找阿慧：