夏季户外活动增多 警惕小扭伤变大毛病
央视信息:进到夏天,大家参加户外活动的主动性提高,接踵而来的足踝扭伤,也就是大家常说的崴脚,变成一种比较普遍的伤势。大部分人觉得,扭伤可能是小问题,歇一歇就好了,殊不知权威专家提示,小扭伤解决不合理,有可能导致问题,必须认真完成。
每日每1万人就会有1例膝关节扭伤产生
权威专家强调,《美国运动医学》刊物的一项统计分析表明,如今每日每1万人群中,就会有1例膝关节扭伤产生。70%的人一生中会历经1次之上较比较严重的崴脚,在其中20%~40%的人会遗留下踝关节疼痛或不稳定。由此可见,脚部变病已经是危害大家生活品质的关键“风险源”。
解决不合理 或加剧足膝关节病况
统计分析还表明,能对膝关节开展恰当维护,并来医院门诊就医的人不够30%。权威专家强调,一些普遍的认知能力错误观念,不仅不可以减轻病苦,反倒会加剧病况。
北京同仁医院足踝普外管理中心负责人 张明珠:有一些老年人会提议大伙儿多主题活动主题活动,这也不是对的。还有一个错误观念就是,会应用一些活血化瘀的油,或是是药膏,门诊都不提议做这一解决,会提升它的浮肿或发胀。大家提议大伙儿用冰敷,会清除它的发胀,缓解它的损害。
负伤后不容易多主题活动 立即接纳标准医治
权威专家强调,负伤后,不容易多主题活动,反倒必须制动系统,乃至必须支具或石膏固定,避免 进一步加剧损害,并立即就诊。伤后24小时,以冷敷为主导,还能够应用云南白药等外敷药品。24小时后,可加上针灸理疗、敷热。痛疼时一般内服非甾体抗炎药物,如布洛芬颗粒等止疼。
北京同仁医院足踝普外管理中心负责人 张明珠:崴脚以后,如果我们不历经标准的确诊,便会留有一些并发症。比如说韧带拉伤会导致膝关节这儿不稳定,进而便会损害大家膝关节的软骨组织,软骨组织一旦损害,便会发生踝风湿病,便会造成痛疼,不可以行走,乃至危害生活品质。
原文章标题:夏天户外活动增加 当心小扭伤增大问题