教育部:小学生每日睡眠应达10小时
教育部近日下发《有关进一步加强中小学生睡眠质量管理方面的通告》,明确指出3个关键時间。
必需睡眠时间:小学生每日睡眠时间应做到10小时,中学生应做到9小时,高中学生应做到8小时。
院校作息时间表:中小学早上上课时间一般不造于8:20,初中一般不造于8:00。有标准的应确保必需休息时间。
就寝时间:小学生一般不迟于21:20,中学生一般不迟于22:00,高中学生一般不迟于23:00。
原题目:教育部:小学生每日睡眠质量应达10小时 并确立3个关键時间
教育部近日下发《有关进一步加强中小学生睡眠质量管理方面的通告》,明确指出3个关键時间。
必需睡眠时间:小学生每日睡眠时间应做到10小时,中学生应做到9小时,高中学生应做到8小时。
院校作息时间表:中小学早上上课时间一般不造于8:20,初中一般不造于8:00。有标准的应确保必需休息时间。
就寝时间:小学生一般不迟于21:20,中学生一般不迟于22:00,高中学生一般不迟于23:00。
原题目:教育部:小学生每日睡眠质量应达10小时 并确立3个关键時间
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