-49.7℃!黑龙江迎50年来最冷一天

　　受强冷空气危害，近一周至今黑龙江省持续刷新低温纪录，1日7时18分，“九州北极圈”黑龙江省大兴安岭地区漠河市阿木尔镇平均气温环境监测中心测得最低温数为-49.7℃，黑龙江省迈入50年来最冷一天。

　　“将来几日，漠河最低温将再次保持在-40℃下列”。据漠河市气象局综合性销售员汤雨昂详细介绍，导致2020年暴雪天气的缘故一是北方地区北极涡流较弱，北极圈气流被“挤”压，强冷空气爆发南进造成大范畴寒潮天气产生;二是地球赤道中东地区中国太平洋处在拉尼娜情况，海表溫度不断出现异常偏冷，对我国而言，提升了冷冬出現的几率;三是亚欧中高纬电场经整体观提高，导致北极强冷空气加快冲击性南进，导致了大范畴减温。

　　-46.1℃、-46.9℃、-47℃、-49.3℃。间距漠河城区约300千米的大兴安岭地区呼中区1月29日至今也迈入暴雪天气。本地气象局气象预报，将来三天，呼中区仍将有-40℃下列的暴雪天气出現。

　　黑龙江省气象局1日早上公布寒流蓝色预警数据信号。1日17时公布的天气预告表明，1日晚间最低温度，大兴安岭地区北边-45℃至-43℃，大兴安岭地区南边、伊春北边-39℃至-37℃。

　　为了更好地解决极端化低温给本地住户日常生活产生的危害，漠河市供暖单位提升原煤量，不断提升供暖溫度;供电系统单位提升对远距离输电线路的巡护，全力保障住户一切正常用电量;供电单位对非常容易出現冻破的管路提早开展提温维护，另外提升了维修队值勤总数。呼中区立即公布寒潮预警信息内容，提醒游人和本地住户留意防冻保暖。(完)

　　近期二天寒流来临，绝大多数地域气温降低，大伙儿一定要留意防冻保暖。严寒的气温会使人体血管中的血夜流动性不畅，乃至造成积血传导阻滞，还会继续使身体外界的毛细血管因受凉而收拢，内脏器官血夜健身运动提升，心脑血管病压力加剧，肺脏支气管炎等人体内脏常常处在血肿情况，人体免疫力降低，尤其是老年人，人体防御力差，旧疾易发作，非常容易出現心血管病症，尤其是脑中风及心肌梗塞的患病率较高，乃至有致命性的风险。因此 ，我们要搞好散寒防寒保暖、合理饮食、情绪平静，才可以身心健康过严冬!

　　一、如何散寒防寒保暖

　　1、加上衣服，特别是在留意头颈、腹腔、腰部的防寒保暖，防止受凉。

　　2、常日晒，特别是在要多晒背部，背部是身体督脉的循行之处，让太阳光把背脊晒得微暖，经络顺畅，能养身体之气血。

　　3、用乳开水或中药泡脚，脚也是人体经脉汇聚之处，合理推动部分血液循环系统。

　　二、适度健身运动，早睡晚起

　　1、维持室内空气质量清理，溫度适合。挑选下午的情况下通风换气。尽可能早睡晚起。维持精神实质清静平静。

　　2、开展适度的锻练，特别是在在有太阳的情况下户外活动，留意不适合运动过量或出汗多。

　　三、饮食疗法保暖

　　饮食搭配应以清补、滋阴润肺为主导，但也必须依据身体素质适当食补。

　　饮食搭配提议早饭喝些牛乳、豆桨、八宝粥粥等冬季热饮;中晚饭适度加上牛羊肉、牛肉、鸡脯肉、花生仁、核桃仁、栗子、白芝麻、干桂圆等湿热食材，填补发热量、滋补养生血气;另外摄取适度的绿叶蔬菜补充营养元素，另外减轻肉制品的躁热之性，防止容易上火。

原题目：-49.7℃!黑龙江省迎50年来最冷一天 暴雪天气诱因是啥？生活起居应怎样解决？