如何锻炼演讲(演讲口才训练)

01

练心理状态

优良的演讲口才必须优良的个人心理素质。群众演讲便是磨炼你个人心理素质的全过程，关键便是将你的心里所感、所想传递给聆听的观众们，可是许多人去做群众演讲时最伤心的一关便是上台应对观众们，这表明了你的个人心理素质还不够强，因此你能焦虑不安，讲不太好。

俗话说得好，机遇一直交给有提前准备的人，还有机会时一定要上，没机遇时造就机遇也需要上。假如想搞好一场出色的群众演讲，就务必突破自己，胆大登台。私底下，可以去人比较多的生态公园、街道社区单独朗读、表述，不必顾虑旁人的目光，可以是一个小故事，还可以是自身的一段历经，进而来练习自身在公过去讲话个人心理素质。

02

练英语听力

练说必做听。听好是答应的前提条件。能言善辩不是说你可以百思特网讲是多少，反而是你能不能讲好，讲到重要，讲到好点子上。话没有多，句句戳心就可以了。我们要擅于去听弦外中间，弦外之音。

平常听他人讲话时多久个耳朵里面，用心听，听后后再细心想一想，他为何要这样说，他说道这句话哪些百思特网含意，他想让你了解哪些，多问一下自己好多个为何，与此同时，听时要融合自然环境，讲话者的一口气这些。

03

把握大量的专业知识

百无一能，是不太可能有着好演讲口才的，较多只有算满嘴跑火车。给人一杯水，自身得有一桶水。平常应当多学习知识，这是一个厚积而薄发的全过程，必须一个沉积的全过程的。

那大家从哪些层面去学习知识呢。第一，专业技能。你所属领域的专业技能是让他人想要听你说话的內容。

第二，社会发展文化专业知识，时常闲聊发言总不可以只讲你的专业技能，还得讲下大家都了解的事，一起表述下分别的观点，这就必须社会的文化专业知识，那样在谈到不了解的话题讨论时，也不会难堪尬聊。

04

练普通话

大家的普通话水平沒有必需像主播一样规范(除百思特网主播之外)，但最少要凑合，不必让他人一听就觉得自己普通话水平有较为严重的难题。

05

练逻辑思维

口乃心之门户网。文如其人。语言表达实际上是一个人心里观念的反映，一个优良的演讲口才，是必须灵敏的思维方式来助力的。从心理学效应看，逻辑思维与语言表达是密切联系的，文学语言达的是逻辑思维主题活动的結果，假如逻辑思维不灵巧、不清楚、不严实，语言表达的表述也就不太可能顺畅清晰。

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练肢体语言

根据行为科学理论的科学研究，一个人在表述全过程中，在其中肢体语言占55%，视频语音语气38%，文本仅占7%。在我们在讨论肢体语言时，大家最先的是防止不得当的肢体语言，例如目光缥缈、不知所措、人体晃动、经常行走等。

说白了恰当的肢体语言只不过是四个层面：目光：看见观众们，看不一样的观众们；包含神情当然坐姿：直、稳；动作：当然，与此同时防止抱胸、插兜、身后；挪动：必须时才适度挪动，例如进到不一样章节目录，或是与观众们互动交流。