如何做自己(如何真正做到做自己)
自律，便是能够每时每刻管好自身，每一天都是在勤奋，都是在精湛，持续自我完善！
—1—
哪些才算是真真正正百思特网的自律？
我觉得大约是能够每时每刻管好自身，每一天都是在勤奋，都是在精湛完美主义者，持续自我完善的人。
怎样才可以保证真真正正的自律，实际上很多人说白了的自律，并算不上自律，反而是在折磨。
大道理有得人都懂，可缺憾百思特网的是，有时想念书，可是你没翻两页，手机响了，随后就禁不住拿出手机上刷起了微博视频搞笑段子，有时你特想早起早睡，可是你很有可能试着了二天，三天，迅速就不能再再次坚持不懈，有时你很想要去健身运动，可是你很有可能除开开卡的那一天来到一次健身会所，結果就从此没来过，这种突发奇想想做的事儿，通常全是有缘无份，今年初立过的一大堆目标，不上一个月就忘得一干二净，很多人把它归纳为自身懒，可真相真的是那样吗？一一年出来你也没闲过呀，你一直在艰辛的每天996忙到眼前一黑，因此并不是由于你懒，反而是由于你不足自律。
那麼哪些才算是真真正正的自律，是每日各种各样社交平台的打卡签到，各种各样细致繁杂的时间管理。各种各样主题活动照相打卡签到，随后晒一晒好朋友圈里等他人关注点赞吗？是因为让身型狂瘦20斤，随后每日不吃饭，依靠一口仙复活，即使饿到头晕眼花，也需要逼自身憋住的极其操纵，对你说，那不是自律，那就是折磨，为了更好地自律而自律，那便是划地为牢。要想靠意志力逼自身千辛万苦坚持不懈一件不太善于或是不太喜欢做的事儿，除开折磨自己，百思特网并沒有什么鸟用，他只能耗费你的思维和活力，变成 一个积极主动的混吃等死.因此真真正正的自律并不是像苦行僧那般靠意志力千辛万苦支撑点，反而是清楚的了解什么事情该做啥事不应该做？并养成好习惯，并且跟你意志力没有什么关联，就跟早晨晚上刷牙这么简单，自律难吗？的确针对大部分人而言，要保证自律的确难以，难的缘故就是对自律的认知能力说到底不正确的，为了更好地自律而自律。由于对自身过度严苛，达不上目标非常容易愧疚，例如你一直在抖音上刷出小帅哥漂亮小姐姐运动健身的视頻，你见到他人在秀身型，你很艳羡，因此，你突发奇想购买了一堆健身器械和教材内容，制订了一对近乎完美的健身训练计划，第一天要逼自己做50个俯卧撑，第2天要逼自身哑铃弯举60次，第三天要逼自身跑十公里，結果第一天做完50个俯卧撑后第2天肌肉痛，压根举不起杠铃了，第三天也逃不掉，随后就舍弃，宣布方案不成功，我想问一下在这个事例中，做50个俯卧撑，举60次杠铃就是你的目标吗?
很显而易见，做50个俯卧撑，,举60次杠铃，并不是你的运动健身目标，真真正正的目标应该是根据平衡膳食和健身运动，营造身心健康唯美的身型，你不正确的把完成某种结的全过程当成是真真正正的目地，深陷为了更好地自律而自律的错误观念内，而如果你察觉自己没法进行说白了的目标时，你认为是由于是你懒，是由于自身不足自律，心里又会深深地愧疚，因此你又深陷了另一种常经典励志而又常郁郁不得志的窘境，因此自律的难难就取决于，你将一些看起来简易，简单的事儿。当成务必必须较强的意志力才可以进行的工作来做，結果舍本逐末，真真正正的自律应该是：从在潜意识中里就搞清楚什么事情该做，什么事情不应该做，是自律了才会去做某事情，而不是干了某事情你才越来越自律。
—2—
那麼关键来啦，大家该怎么做才能够保证真真正正的自律？
下列三点提议供你参照，
第一：把自律当习惯性去塑造，不必为了更好地自律而自律，之上大家说的许多事儿最终全是不能够坚持不懈的去坚持不懈，便是由于非常容易不正确地把完成某种結果的全过程当成是最开始的目地和动因，以致于偏移了自个的目标导向性，例如你想瘦，那麼你也就应当了解运动健身的效果是甩开的身上过多的人体脂肪，让自身看上去更为身心健康，减少三高产生的概率，一旦懂了真真正正的动因之后，你也就不可能把平日的运动健身当成每日任务去完成了，你也就会渐渐地管住嘴，迈开腿，而不是先去健身会所开卡。
第二：客观对待自身的不自律，不必完美主义者，很多情况下，我们在自律这件事情上尤其完美主义者，总是以为自律便是能随时管好自身，但一旦管不了的情况下，就挑选立即舍弃，这也就是为啥有的人减肥瘦身憋住不要吃，結果禁不住的情况下就猛吃一餐的缘故，結果累死累活减肥半年，一餐回到解放前，实际上，如果你意识到自身不自律，立即纠正，远比完全舍弃更加有意义。例如你曾下决心不可以再临睡前看手机，一开始也许你的确控制住了自身，但总会有那样一些时时刻刻，你依然禁不住取出手机上，如果你玩了半小时后，你能忽然想到自身的服务承诺。越在这个时候，越磨练一个人的自我反思力和主动性，大部分人要在心中愧疚的想我该玩，但即然完后，那么就重新玩吧狼人杀。仅有少数人了解自已不对，并立刻关闭手机上，信心明日再也不会那样，或许从成绩看来，这两者都失败了，由于她们都违反了自个的承诺，但后面一种十分非常值得毫无疑问的是:可以立刻有错就改，实际上自律必须一个由浅入深的全过程，非常少有些人确实能言而有信，因此不必寄希望于一次性就培养自律。
第三：摆脱人的劣根性持续探索和超越自我自律，自律这东西实际上便是与人的本性抵抗，你越克服本身的劣根，你也就越易培养自律的习惯性，我不会娱乐八卦，但却对余文乐衷心敬佩，从大胖子到一般大牌明星，再到全民男神，全部不太可能在他的咬紧牙坚持不懈下都变成了很有可能，他每拍一部电影就学好一种专业技能，拍海豚爱上猫，取得鲸鱼宠物训练师职业资格证,拍湄公河行动，学好缅甸语，泰文，枪击，还听闻学好哑语手势，拍大战，学会了综合格斗，巴柔，他有一句很霸气的话：“我是沒有才能，因此才用命拼”。
每一个人的头脑都是有一条懒虫，他会下意识作出下意识的思索管理决策。
因此要变成 自律的人，就需要毁坏人的劣根性，持续探索和超越自我，远大说过：“如果我们像小动物一样，遵从冲动，躲避痛楚，大家并不是在挑选，反而是在听从”
挑选舒适安逸，听从本能反应，会让人生道路这盘棋深陷败局，再无赢面的概率，尽管自律很有可能不容易总使你赢，但决不使你输，假如你评定苦是自身劳动所得的，那麼光必定会映照到你的身上。
自律沒有方法，一招狂练，练到穿梭时空才行。