如何瘦大腿(男生20天快速瘦腿方法)
亲测瘦大腿方式:大步走快步走
自己由小到大都较为瘦，可是大腿一直都较为粗，很显著苹果型身材，本来偏瘦但看上去很胖。
普通高中阶段沒有车，院校背井离乡又远，只有每日要走迅速往前走。
每日类似大步走快走一走二十分钟上下，就这样走了一两个月，大腿很显著瘦了两圈，以前挤不出的牛仔裤子，之后穿都比较宽松了许多。
人眼由此可见的速瘦方式，一开始大腿全身肌肉会酸疼，坚持不懈一段时间就习惯。大腿连着小腿线框都均匀漂亮，全身肌肉还牢固百思特网健康美容，不必太香哦(--`)。。。
关键取决于坚持不懈，亲测合理，不但会反跳还储存好多年，大步走快走大半年一年后每天宅着很多年了，大腿小腿都没再百思特网粗过去了。
自己并不是专业百思特网健身减脂，实属无趣便去运动运动。
慢跑:瘦小腿
跳蝇:瘦全身
墙屈膝90度:瘦小腿
床边骑单车90度:瘦小腿
床边抬臀120度骑单车:瘦全身
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