「想提高演讲口才的好朋友咨询我，评价留“演讲口才”」

演讲口才训练方式之口腔内部训练

坚信很多人都是有那样一种觉得：早上刚醒来的情况下，讲话沒有中午或是夜里轻轻松松。那是由于，唇部全身肌肉歇息了整整的一夜，沒有健身运动，因此不太灵便。因而，适度地做一做口腔内部体操运动，能够协助大家能够更好地使自身的嘴唇灵便，便捷。

　　具体做法如下所示：

　　(1)开闭训练

　　姿势：张开嘴巴像打呵欠，闭上嘴如啃苹果。张口的姿势要温和，两嘴巴向斜上边伸出，上嘴唇稍释放压力，嘴巴当然放正。

　　目地：做这一训练，能够处理口腔内部开启度的难题。

　　(2)咬合训练

　　姿势：张嘴咬合与闭口粉刺咬合融合开展，嘴巴当然放正。

　　目地：做这一训练，能够处理脸颊全身肌肉健身运动难题。

　　(3)双唇训练

　　姿势：①双唇闭拢往前，后，左，右，上，下，及其上下转圈圈;

　　②双唇拉响。

　　目地：做这一训练，有利于处理双唇的健身运动难题，对美唇也是有协助。

　　(4)嘴巴训练

　　姿势：①舌头顶下齿，舌体慢慢上翘;

　　②舌头在口腔内部上下顶口腔内部壁，在牙齿左右转圈圈;

　　③舌头外伸口外往前伸，向上下，左右伸;

　　④舌在牙科内上下立起;

　　⑤舌头的弹练，弹硬腭，弹嘴唇;

　　⑥舌头与上齿龈触碰拉响;

　　⑦舌头与软腭触碰拉响。

　　目地：做这一训练，有利于嘴巴的百思特网灵便健身运动。

　　(5)绕口令训练

　　绕口令训练要先慢到快，由浅入深，以咬字清楚，多音字精确为目地，不必盲目跟风图快;不然，事半功倍，培养不正确的音标发音习惯性，再改就更难了。

　　①双唇音训练：抱笨奔忙罢保班，标蹦包饼必冰边，

　　报崩不别兵帮扁，毕鼻补不方便驳斑。

　　②牙前音训练：京家金景境揪坚，君将集聚就绝绢，

　　嫁鸡决九江接减，节锦着急叫驹见。

　　③舌尖音训练：叮咚叮咚当丁到刁单，低督都当定丢颠，

　　大砍刀吨斗歹多断，达堆登动导迭端。

　　④舌面音训练：哥挎瓜筐过宽沟，光临过沟瓜滚沟，

　　隔沟够瓜瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。

　　⑤综合性训练：山里五株树，架子上五壶醋，

　　林间五只鹿，柜中五条裤，

　　伐了山里树，取下架子上醋，

　　抓住林间鹿，取出柜中裤。

　　在基本篇中，我们在前15天，关键从绕口令下手，训练人的大脑的反应能力和唇部脂肪的协调能力。

　　第1天—第5天绕口令一姐姐弟弟坡前坐，坡上卧着一只鹅，坡龌龊着一条河，亲哥哥说：弯弯的河;小弟说：白色鹅。鹅要渡河，河要渡鹅。不知道是鹅过河，或是河渡鹅。

　　第6天—第10天绕口令二八十八岁公公门口有八十八棵竹，八十八只八哥要到八十八岁公公门口的八十八棵竹上去留宿。八十八岁公公不能八十八只八哥到八十八棵竹上去留宿，八十八岁公公消磨八十八个金弓银弹手去击毙八十八只八哥，不能八十八只八哥到八十八岁公公门口的八十八棵竹上去留宿。

　　第11天—第15天绕口令三小牛放学后去打篮球，踢翻老刘一瓶油，小牛回家了拿出油，向老刘致歉又赔油，老刘不必小牛还油，小牛硬要把油归还老刘，老刘夸小牛，小牛直摆头。你猜猜老刘让小牛还油，或是不许小牛还油。

　　这三段绕口令从易到难，仅作大伙儿在训练中参照，并不一定仅仅训练这几个，如果有兴趣爱好，有时间，还能够挑选一些别的的绕口令搞笑段子开展训练。可是，在训练的环节中，规定大伙儿要将选定的绕口令通读，并慢慢做到迅速，精确的水平，那样能够为之后的训练打好牢靠的基本。

「想提高演讲口才的好朋友咨询我，评价留“演讲口才”」

【爆优米】口才三绝原版 为人三会 修心三不怨 怎样提高语言技巧 ￥48 选购