一.艾性往下

艾又被称为艾草，是一种独特绿色植物，传说故事是女娲发觉的。中医学讲“艾性往下”。什么是艾性往下呢？倪海厦教师以前给大家讲过那样一个故事。

他说道艾草古时候是找水资源的一种专用工具。例如要在一个地区挖一个井，但是在哪个部位基坑开挖下边才会出现水呢？此刻就需要找来许多艾草，割了之后堆起来一个成堆，随后把它引燃（艾草叶有植物油脂非常容易点燃），随后在周围三里地的地区逐渐找，看地面上那一块儿起烟了，就可以在那一个部位基坑开挖，下边就会有水。大伙儿能够想像一下，这一情景是一件多么的奇妙而有意思的事。

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这个故事表明艾草引燃之后，尽管它的烟是往上冒的，可是它的动能却能够往下往地里边渗入，这就叫艾性往下。便是大家艾灸的情况下，艾灸的烟尽管往上冒，可是艾灸的热量会全自动去约你的身上的寒水。也就是说，艾灸具备动能的通窜性，这类通窜性叫灸感。比如你艾灸小肚子，后边腹部一般会发烫百思特网，又假如你艾灸腹部，脚底会发烫。艾灸溫暖经脉，宣通血气，尤其合适体质虚寒的人应用，老年人和女性许多虚寒体质者，较为合适艾灸。

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当代科研，艾草点燃所发送的近红外对身体的透过厚度较远红外深，较多可以达到10mm，并被人体消化吸收。治疗效果比远红外法律效力强4-5倍，而没什么副作用。艾烟里含身体所须要的营养元素达到96种，在其中防癌化学物质硒是芦荟胶的10倍。试验证实：艾烟薰灼十分钟，细胞培养皿中的病菌均无存活。在2020年的武汉市新冠肺炎战“疫”中，很多人用艾烟来杀掉空气中的病菌，成效显著。

艾草真的是奇妙的“爱”草啊！

二.灸为久火

灸这个字上面一个久字，下边一个火字。这个字告知大家艾灸的時间更长。很多人把艾灸的“灸”字写出“炙”，炙是炭火烤肉的含意，那就是不正确的。

灸为久火，就是大家艾灸时要像炖老母鸡一样，文火渐渐地攻。炖老母鸡的情况下，水被添加锅中，水变为水蒸气后上调到盖子，制冷后又沿着四周往下流，周而复始。人也是这般，把艾放到小肚子上灸，仿佛文火渐渐地炖母鸡，这里热了，就会向四周传送，热量慢慢渗入全身上下。所以说煮肉和“炖人”是一样的，時间一定要够。

艾灸时略微出汗就可以，不能灸得大量出汗。

之前大家不明白，用一种艾灸床，如同炭火烤肉一样，下边有拖盘，拖盘上面有艾条，随后引燃逐渐烤，汗下得许多。之后跟了教师才知道，汗血同宗，过多出汗对人体是一种危害。

医论 蒸桑拿出去的血压高

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有一个云南省的大姐，是选手出生，平常体质很好，一切慢性疾病也没有。她闺女很孝敬，赠给她一个蒸桑拿卡，能够到周边的蒸桑拿店做蒸桑拿。自此她就时常去做蒸桑拿。不久，蒸桑拿店要拆迁，她怕蒸桑拿卡消耗了，就每天去，连续蒸桑拿了好点天。結果有一天觉得有点头晕，一量血压高了。这名大姐怎么会得血压高，由于她出汗特别多，造成她身体的血夜减少，人体的血液循环系统为了更好地抵达每一个四肢末梢神经，务必加强工作压力。 供暖管道也是有相近的状况，基本原理是一样的。管路里水少了，假如规定把加热炉里动能循环系统到每一个暧气片，就务必要增加工作压力。

合理的艾灸是要造成灸感的。一次很好的艾灸，并不是总面积越大越好，反而是灸感传得越长越好。

艾灸走而不守，能通十二经。一般状况下，假如灸小肚子肚脐眼下的关元穴要先艾灸到后背发热，随后渐渐地再灸到脚心发热，那样的一个全过程才算是一次很好的艾灸。一开始灸必须3-6个钟头才可以造成灸感。为什么呢？由于一开始你的人体很可能是个大冰块，血气循环系统得比较慢，伴随着艾灸的频率增加，也很有可能半小时就可以造成灸感。这就表明灸开了！也有麦粒灸的事例，在足三里这一穴道上，引燃一个白芝麻尺寸的艾炷，一般经脉感性的人都是会感受到一股热气直窜第二个脚指的觉得（第二个脚指两侧是肝胆经的厉兑穴），足三里和厉兑穴全是肝胆经上的穴道，这就是灸感的传送。

艾灸时要维持精神内守。最好是哪些也不能做，静座或卧姿均可，维持静下心，静能生慧，俭以养德，人一旦静下心来，清气升高，郁气降低，识神让位，元魂蓄气。因此，人静下心来能够调整你本身最高的动能，能够冥想训练艾灸热原处为一个电热扇，持续辐射源“爱”的动能。那样，精神内守，壮气相配，会提升艾灸的治疗效果。一边静座一边艾灸或一边静座一边打针实际效果都很好。

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三.控烟艾灸盒的操作方法

1.捏一捏

将艾条插进铜盒中，随后捏一捏，使艾条松垮，有利于引燃。

2.两边点

引燃艾条两边，避免灭掉。

3.通会气上

稍等一会儿，再将盖上上 。

4.慢密封

把铜盒放进艾灸盒的布罩中，只拉一半的拉锁，目地是为了更好地充足点燃，避免灭掉。这时候还可以把艾灸盒送到的身上，大概十分钟后，觉得艾灸盒热了，能够把全部拉锁拉上。一般能够点燃一小时之上。

四.竹桶灸或粗艾条的悬灸

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1.操作方法

手执竹桶灸或粗艾条指向穴道，紧紧围绕着穴道划圆圈，由大圈划圆圈，以集聚动能。病人和灸师彼此要维持平心静气，能够与此同时念叨各种各样信仰的符咒或是善心的美文美句。人到释放压力时，热量和太阳能都消化吸收迅速。

还能够用艾灸架，把竹桶灸和粗艾条放进去。自身一个人就可以实际操作。

这儿强烈推荐竹桶灸，由于竹桶灸的烟非常少，十分适合家中应用。粗艾条的烟非常大，一般要安裝排烟系统设备。通过实践活动发觉，艾灸造成的烟许多是包艾绒的纸造成的，而艾绒自身造成的烟非常少，竹桶灸把艾绒放到竹桶里，沒有拿纸，因此基本上沒有烟。

2.救火方法

竹桶灸或艾条用完后，放进密闭式的金属材料桶中，如无需的菊花晶或奶粉桶，把外盖封严，竹桶灸或艾条就会渐渐地灭掉。有的好朋友自来水吹灭，一则不易吹灭.二则下一次再点燃的情况下难以引燃。

3.常见问题

灸的情况下留意不必烧伤，尤其是老年人。假如万一烧伤，能够把小水泡戳破，挤压水份，涂上紫药水，再用竹桶灸或艾条悬灸烘干就可以。

悬灸还能够医治创伤，病人外用协助伤口修复的药品，与此同时用悬灸把患处的积水烘干，可提升药品的透水性。

4.控烟艾灸盒与悬灸的差别

控烟艾灸盒能够随身带，方便使用。但它仅有导热，沒有辐射热，由于布罩把光给挡着了。悬灸不仅有导热，又有光辐射，艾草点燃发送出去的光源能够立即辐射源到穴道上，因此悬灸的治疗效果好于艾灸盒。

悬灸的实际效果尽管非常好，可是在一些重大疾病例如肝炎的治疗上，它比不上麦粒灸。麦粒灸是将艾绒揉成如花生米尺寸的艾炷，立即放置肌肤上施灸。有感兴趣的教师能够参照《谢锡亮灸法》这本书。

五.共享一段艾灸的美文美句

灸者，救也。艾灸就如同念书一样，每日坚持不懈，時间久了，您的言行举止，气场涵养，就渐渐地产生非常大更改！ 坚持不懈艾灸，時间久了，您就会发觉您的面色红润了，人更有心情了，病治愈了，得病更少了，睡得变香了。这就是艾灸的奇妙能量！

灸并不是方，亦并不是术，是道。而灸师不但看病，也是度人。灸是救，是救（灸）人之道，也是修身养性之道，灸师（救师）手执艾（爱）火，稳定和谐，心里生慈（和谐仁慈）悲（因救苦救难拔苦，而常生怜悯）喜（心满意足）舍（无私奉献，心身豁达），这般方能正气存内，邪不可干，日积月累，其品行定有一定的变。

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六.艾灸的排病反应

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1.什么叫排病反应

艾灸是能量转换的本能反应来对抗病性邪，煽动身体内的浩然正气与病邪之气对战，把湿邪赶走。但有的人在执行艾灸的环节中却会产生一些问題，例如有的肝脏疾病病人在医治中发生失眠症.心态波动.发脾气等反映；有的风湿病病人艾灸后全身发冷，又打喷涕又流鼻水，好像是得了发烧感冒。实际上，这种全是病邪从人体内被排出去的主要表现。

2.怎么会发生排病反应

有些人会问，怎么会发生这种状况，实际上这也是经脉排病功效的主要表现。由于人是一个统一的总体，穴道是横纵身体以上经脉的点，刺激性一切一个位置都能够造成身体病症的反映，刺激性穴道也可以造成本经脉的反映，此条经脉上的五脏六腑有变病，浩然正气就会与该穴位的病邪斗争，病症就主要表现出来。

3.如何区分排病反应和病理学反映

尤其是一些慢性疾病和有湿气的病，这类病无论怎样治，都很迟缓，许多情况下，艾灸医治不下来，便是由于排病反应太强烈，此刻就要搞清晰是病况加剧了，或是排病反应。

（1）清除诱因

假如自身打喷涕.流鼻水，先看一下是不是着凉了，假如着凉了，是外感风寒导致的，那就是病理学反映，要是没有着凉，很可能是排病反应。再例如，痔疮犯了大便出血，看我们是否吃油腻辛辣刺激性的食材了，如百思特网果吃完，痔疮犯了，那就是病理学反映；要是没有吃，很可能便是排病反应。

（2）觉得有多累

例如一样是腹泻，如果是排病反应，拉完腹部后会很舒服，可是如果是着凉或是吃完不干净的物品而坏肚子，拉完后人体很虚，觉得很疲倦，这也是病理学反映。

（3）排病反应的情况查看表

之上这种百思特网全是艾灸后很有可能会发生的没问题的排病反应，大伙儿细心掂量，正确看待。许多情况下，病从里往表走是一件好事，表明病况在缓解。遗憾的是，有些人在发生这种反映后不灸了。因此，大家也在考虑到，怎样防止艾灸时偏激的排病反应。

4.防止艾灸时偏激的排病反应

(1) 艾灸要和断食法紧密结合

断食法便是吃一些粥.汤面条和蔬菜蘸酱这类的食材，让肠胃代谢轻轻松松。艾灸的情况下那样断食法，就减少一些内毒素阻塞在表皮.咽喉和五官。内毒素堵在表皮就会出疹子，堵在咽喉就会肿疼，堵在五官（眼耳口舌口）也会有上火的症状。由于排便自身便是身体的污水处理安全通道，让排便代谢顺畅，促使身体内毒素根据肠胃排出来，那样的话排病反应就小的多。

(2) 不单纯性艾灸，反而是融合拔罐.拔火罐.刺血拔罐等排瘀实际操作

例如先拔罐再艾灸，气滞血瘀先除出去，艾灸的动能补上进来，那样艾灸排病反应就会小许多。拔火罐也是如此的，一般规定先拔火罐或者刺血拔罐再艾灸。根据拔火罐或者刺血拔罐把寒邪.湿邪.湿浊等泄出去，即先把湿邪泄出去，随后根据艾灸把浩然正气补进来，那样一边扶正祛邪一边牵正，同时进行，实际效果更好。

5.不可以灸的状况

表气血虚的患者不可以长期灸。这类患者通常都还没灸多长时间，溫度都不高，就早已是大量出汗了。这就表明这个人表虚，不宜艾灸。便秘.发高烧.实证研究电伴热证不宜灸，特殊情况另说了。