哪些菜可以隔夜带便当(20款最简单的午餐便当)
就算仅有一个人吃饭，也需要保证精美得当，特色美食，不仅是为了更好地充饥，也是对日常生活的一种品位和追求完美，认真来过小日子，把爱与特色美食刻在生命里，这世界上，唯爱与特色美食不能错过，请尊重这个给你煮饭的人！
开工啦！大伙儿的午饭全是怎么解决的呢？通过这一场肺炎疫情，我身旁的许多朋友们都逐渐高度重视身心健康了，下午那餐饭要在办公室吃，可是外边的快餐厅运营的或是较为少的，我的朋友们就准备自身装饭吃完，过春节在家里，我们大家的烹饪技术都逐步提高，煮饭实际上 也并没有尤其难的事情，只需食物好，简易煎一下煮一下都需要比外边卖的美味，这并不，我近期也一直装饭，我的饭盒在朋友们正中间算得上非常丰富的了，因此每一次吃午饭，大家都尤其喜爱凑回来，看看我又带了什么东西好吃的，每一次都不许大伙儿心寒，一个个羡慕的小目光让我认为挺引以为豪的，其实我的中午都挺简易的，大伙儿尝试做一做，毫无疑问做得比我真。
第一天的方便：白米饭，食盐水四季豆，番茄炒蛋，脆皮鸡排，圣女果。
白米饭是正餐，我每日都是会提前准备一些，今日煮的香白米饭，上边撒了一些熟芝麻，大伙儿能够试一下，只需弄点白芝麻到白米饭上，格调立刻提高！
脆皮鸡排就是我今日的主餐，作法好简易，吃着却比正新的还美味，鸡脯肉切割成块状，敲软，用奥尔良口味调味品，玉米粉腌渍一晚上，随后裹上一层鸡蛋液，沾有香炸粉，放进炒菜锅煎熟就可以啦！
鸡蛋西红柿是个快手菜，我认为大家一定都是会做，非常简单的行为便是，番茄滚刀块，生鸡蛋打撒，先把鸡蛋花一分钟炒过，随后添加番茄，加一点点水，炒过放盐就可以了。
四季豆我是用食盐水百思特网煮了下，小脆甜甜的，尤其美味，顺手丢2个圣女果进百思特网来，美味又漂亮。
第二天的方便：杏仁大米饭，肉蒸蛋，豆芽粉丝炒瘦肉，炸蘑菇，圣女果。
白米饭中添加几颗杏仁，比单吃米饭要美味，营养成分也更充裕，圣女果按照惯例放2个进来。
菌类洗干净，掰成条，自来水焯一下，挤干水份，随后添加一个鸡蛋，一勺小麦面粉，盐，五香粉，少量调水成稠面浆，放进菌类条，沾有面浆，放进锅中煎二遍就可以很脆了。
粉絲提早泡软，生猪肉切成片，豆芽菜洗干净，先炒瘦肉，再放豆芽菜，最终放粉絲，调味品我就用了葱，姜，米酒，盐，酱油，全是非常简单的作法，吃起來却尤其美味。
此外用一丢丢生猪肉，切碎，加一点盐调料，生鸡蛋和温开水1比1.5的占比，加一点点盐搅散，倒进小盘子中，撇掉白沫子，盖上一个菜盘文火蒸五分钟，随后放进肉沫，再文火蒸五分钟就可以了。
第三天的方便：白芝麻白米饭，尖椒炒土豆片，香辣肉丝，蒸南瓜，圣女果。
白米饭和白芝麻真是是让我心动呀，每日我还尤其喜欢吃。
一个马铃薯，大半个小辣椒，加上几颗蒜，用生抽炒一炒，鲜美美味，比吃荤还爽。
鸡脯肉切成小丁，用盐，米酒，玉米粉，五香粉腌渍一下，入锅中炸二遍，吸干鸡脯肉的水份，随后往锅中添加麻椒，朝天椒段，熟芝麻，煸炒匀称就可以开吃。
冬瓜简易，削皮去瓤，切割成块，上锅蒸十分钟就可以，甜甜的，啥都不放就很好吃。
第四天的方便：白芝麻白米饭，清蒸鱼，蒜蓉炒菜心，切成片酱卤里脊，黄瓜条，圣女果。
今日的菜也是没难度系数，丝瓜买了的水果黄瓜，削皮切条就可以了，很清新，酱卤的里脊是买的，切了几块放进来百思特网，圣女果2个，健脾开胃提味。
小青菜洗干净，切割成小段，锅中里先炒蒜蓉，再放进小青菜，走红油爆一下，就可以加盐起锅了。
清蒸鱼一定要用熟鱼，洗干净摆上盘，放些姜除腥，上锅蒸8分鐘就可以了，蒸熟的鱼里会出现一些水份，把这腥水扔掉，浇上海鲜酱油，撒上大葱和香莱，浇上滚油就可以了。
第五天的方便：大米饭，稀豆腐花，炒包菜，圣女果，干煸带鱼。
我就是个吃客，大米饭和圣女果动了心又爱，便是吃不腻，这一周每日都带了。
干煸带鱼我吃得根本停不下来，刀鱼洗干净切割成段，用大葱，姜，米酒，腌渍一下，腌渍好之后擦拭表层的水份，上锅煎，煎好一遍后取下来，再复煎一次，那样的刀鱼外焦里香，随后往刀鱼里放进姜，蒜，大葱，朝天椒段，白芝麻，生抽酱油，搅拌匀称，鲜美美味。
油麦菜非常简单，我是用了一点盐，一点生抽酱油去调料，炒的情况下不必放水，喜爱吃辣椒就放点朝天椒。
豆腐花跟汤一样，吃着解提味，夜里泡一把大豆，早晨碾成浆，过虑掉豆渣，把豆桨煮开，略微晾数分钟淋在内酯水中就变成，我不太喜欢加糖，那样就很美味。
大伙儿工作的午饭全是如何吃的，何不来聊一聊！
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