性生活技巧（改善性生活质量的10个技巧）

性生活技巧（改进夫妻生活品质的10个方法）我发现许多 如今的成人，受相关性文化教育的机遇不过多，经常很有可能有一些不正确认知能力，而随意在网络上找到的一些內容，很有可能掺杂着卖药、卖器材、乃至医院广告

我发现许多 如今的成人，受相关性文化教育的机遇不过多，经常很有可能有一些不正确认知能力，而随意在网络上找到的一些內容，很有可能掺杂着卖药、卖器材、乃至医院广告。

因此 今日就而言一讲，究竟有什么两性知识就是你很必须把握的，有没有有一些好用的方法。

- 文件目录 -

1. 有哪些功能强大的方法？

▎ 防止早射

▎ 担忧勃起障碍

2. 平时怎样留意安全防护??

▎ 注意卫生

▎ 手淫对人体危害？

 

1. 有哪些功能强大的方法？
▎ 防止早射
有一些方法能够降低早射的产生。

- 压
例如男士在快抵达高潮迭起前拔出来男性生殖器，用大拇指和无名指用劲夹到阴茎龟头，转移注意力等高潮迭起撤出以后，你再进一步插进，在手淫的情况下还可以开展一定的训炼。

- 数次
能够考虑到先男人射精一次以后再开展性生活，由于第二次的男人射精替伏期一般明显善于第一次。

- 两层避孕套
可是两层避孕套也有利于降低敏感度，延长性时间

- 女下男上
根据女下男上的姿态能够挤压腰底的神经根，进而降低一点点激动

- 插进時间
能够增加性生活的性前戏的時间，在女士将要达到高点前，男士再插阴道

 

▎ 担忧勃起障碍
要留意大部分的勃起障碍還是跟心态相关。一般来说理应男性和女性另外干涉，例如女性理应有一些心理指导，缓解女士的不满意，彼此相互了解难题的缘故，尽量避免工作压力。

- 夫妻生活的時间
彼此关联不太好，例如疲劳、发火、得病、争吵等状况下不建议开展夫妻生活

- 性冲动
还可以考虑到开展一些性冲动，包含不一样的方式、不一样总数、不一样情景、不一样剧情的，可是也是要留意这类想象不必带出卧房，也不必涉及到别的的实际的真人版。

- 药品
如果有比较严重的勃起障碍，還是理应立即就诊，遵医嘱。

 

2. 平时怎样留意安全防护??
▎ 注意卫生
- 女士
女士得话留意一般用冷水清理就可以了，不必随意用各种各样抗菌的成份。

- 男士
男士得话还要留意小解前先门把洗干净，以防平时手里不干净的东西环境污染了男性生殖器官。

除此之外小解以后一定要等十几秒尽可能地把残余的尿里排整洁。

- 溫度
平常留意不必长坐，每40分钟到一个小时主题活动主题活动，平时也留意座姿，不必随意夹着腿或是跷二郎腿或是把排热比较多的物件，例如笔记本放到两腿之间。由于一切正常而言比体温过低2～4℃的溫度才算是合适男性睾丸的溫度。

- 凯格尔运动
女士能够留意锻练一下凯格尔运动还协助修复盆骨全身肌肉，提升相对地区的血容量，改进男性性功能。

▎ 手淫对人体危害？
一般来说每星期1～2次的手淫对人体讲一句，一般来说每星期1～2次的手淫很一切正常，担心危害

- 手淫伤人体？
有些人在手淫以后很有可能出現腹部酸酸的等病症，这就仿佛你锻练久了以后第二天也会感觉好累一样，也是一切正常的，担心。

如果是很严重，你要能够去正规的医院例如是否有前列腺炎症这类的病症，可是也是有许多 科学研究都显示信息刚好是包含手淫以内规律性的夫妻生活，针对男士的男性前列腺会出现一定的益处

- 造成 早射？
手淫和真实有效日常生活的情况并不可以立即一概而论。

二者之间没什么必定的联络，不必焦虑不安。