人参果的功效与作用（人参果的功效与怎么吃）

人参果的作用与功效（人参果的作用与如何吃）人参果也称蕨麻，被别人此谓“吉祥如意的东西”，意为永生不死之果。一提到人参果，大家马上会想到小说集《西游记》里悟空偷吃人参果的小故事来。 实际上，世间真有人参果，但并不是那类吃完能健健康康的人参果，它生长发育在海拔高度3700米之上的严寒地域。是很多年的木本植物，叶翠绿色，开黄花，肉粉色白，味香甜。西藏地区均有遍布。

 

人参果的作用与功效（人参果的作用与如何吃）

 

人参果的作用

人参果能健脾养胃，补气养血，生津解渴。最重要是具备防癌、延缓衰老、降低血糖、抗癌、平稳心率、治糖尿病患者、减肥瘦身、增加抵抗力等多种多样作用。

 

人参果的营养成分

 

人参果带有丰富多彩的维他命、蛋白、碳水化合物和各种各样营养元素，并且糖份极低，营养成分十分的丰富多彩，还被誉"抗癌之王"的头衔，它被藏医称其为卓老沙悟净，长食之，确实有益寿延年之作用。

 

人参果的存储

 

置荫凉干躁处。

 

人参果的作法

 

人参果是熬粥、煮肉的极佳原材料。

 

吃法1、将人参果与百合花、莲籽、枸杞子、白木耳、大枣、蓝莓干、稻米煮开三十分钟上下，添加少量白砂糖，就可以制成芳香可口的八宝粥，制冷后味儿更优。

 

吃法2、将本产品配小黄米、大枣、老红糖放水，文火至粥烂，身体更易消化吸收。

 

吃法3、将本产品加川芎、老母鸡、枸杞子放进汤盆文火煮至鸡脯肉烂熟，就可以制成芳香四溢的美味。

 

吃法4、取人参果清洗，浸1小时上下、配上稻米、苞米、花生仁、蓝莓干、核桃肉等做粥或依据个人兴趣爱好配鸡、鸭、鸭肉等烹制。

 

人参果八宝粥

 

人参果的作用与功效及如何吃人参果适合全部群体