设多个闹钟反复惊醒可致慢性疲劳 越想早起越费劲

人的一生中，约有三分之一的时间在睡眠中渡过的，睡眠对大家的身心健康至关重要。殊不知，《二零二一年健身运动与睡眠市场研究报告》数据信息表明，时下在我国超3亿人存有着睡眠阻碍。

设好几个闹铃不断吓醒能致漫性疲惫!有些人饱受失眠症困惑，想睡却睡不着觉;有些人背着困意熬着夜……照顾好自己有那么难吗?看下面一组图，掌握有关睡眠的专业知识

原题目：设好几个闹铃不断吓醒能致漫性疲惫 提议闹铃响后一次性醒来