鸡汤怎么煲(男人煲什么汤喝补肾壮阳)

西洋参具备补血补气、滋阴壮阳、健脾开胃、减缓衰老及美容养颜等作用。西洋参的吃法各种各样，嚼服，泡茶，浸酒，含化等全是非常简单普遍的吃法，西洋参也可与各种各样食物配搭做养生药膳服用，今日就而言说西洋参炖鸡汤的做法。

By 意康德

用材

• 大枣 风定
• 枸杞子 适当
• 西洋参 30克
• 鸡脯肉 500克
• 姜片 适当
• 食用盐 适当

作法百思特网流程

1、提前准备食物：西洋参30克，鸡脯肉500克，适当大枣、枸杞子、姜片及食用盐。

2、鸡脯肉切片，开水中绰水后清洗沥干预留。

3、西洋参用冷水泡浸10分鐘后沥出预留。

4、炖锅中添加生姜片、黑椒鸡块、大枣、西洋参，添加冷水未过食物。

5、盖紧盖子，走红炖半小时，调成低火再次炖半小时。

6、熄火后，放进适当枸杞子，盖紧盖子焖数分钟。

7、依据自己口感加入食用盐，就可以盛出食百思特网用。

小提示

1、烹饪前，先自来水泡浸西洋参，是为更好地发挥作用。 2、假如不愿炖出去的老母鸡汤过度油腻，可以先把猪皮去除再烹饪，或是烹饪后，把不必要的肠油撇掉. 3、服用西洋参的常见问题： ①不必与箩卜等泻气的食材同吃，由于西洋参补气补血，同吃减少补气补血实际效果，最少要间距24钟头。 ②西洋参尽量不要与茶、现磨咖啡同食。 ③感冒发热时不适合服用，发烧感冒人体新陈代谢变弱、消化吸收功能不太好、不适合吃补品。

大枣的营养成分作用

枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞：药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血清蛋白胆固，提升血清蛋白 ，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的成分。

常常服用鲜红枣的人非常少患胆囊结石，这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体内过多的胆固变化为总胆汁酸，胆固少了，尿结石产生的几率也就随着降低。

枣中含有钙和铁，对百思特网预防骨质疏松 、产后贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经成长发育高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生缺铁性贫血，红枣对她们会出现十分满意的饮食疗法功效，其结果通常是药品不可以相比的。

对病后气血虚 的人也是有较好的滋补养生功效。

枣所含的芦丁，能使毛细血管变软，进而减少血压值，对高血压糖尿病有预防作用。

抗敏、除腥味、异味、宁心安神、益智类补脑、提高胃口。

大枣的食物禁忌

蟹、虾、红萝卜、鱼

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