如何让自己快乐起来(怎么样才能让自己开心起来?)

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一是忙起來，丰富让人开心。

有一位老爷子，年逾100岁，仍然身体身心健康、精神焕发。他人询问他健康养生百思特网窍门，他说道：“我的生活一向很平时，骑自行车绘画发表文章，健康养生就靠一个字，忙。”

回过头看生活中很多人，伴随着生活便捷度的提升，人也愈来愈懒：能乘车就不想行走，能乘电梯就不想爬楼梯，能点外卖就不想煮饭。

有时大家认为“闲”是轻轻松松、是享清福，却不知道，坐得多了，肩部百思特网会酸，腰部会疼；不常行走，手腿会不灵活；一直吃外卖，身体也会逐步下降。身体难受了，全部人的情况也就不景气了。

因此，不必让懒散占有了自个的生活。真真正正开心的人，大多数是那么繁忙而又丰富的人。每日工作中匆匆忙忙，但在领到薪水和获得发展时，大家会体验到幸福快乐和个人价值的完成；帮助他人必须投入時间和活力，但听见他人一句诚恳的“感谢”，大家会觉得愉悦和骄傲。

人们在繁忙中更非常容易寻找自身的使用价值，在工作中更非常容易寻得成长的快乐。过着张驰张弛有度又有节奏感的生活，才算是真欢乐。

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二是运动起来，健身运动产生愉快。

好朋友程哥年近四十，看上去却像个二十几岁的阳光少年，每日都维持着积极乐观的情况。但实际上，他工作中忙碌，赚钱养家的工作压力都不轻轻松松。

碎片时间，程哥就爱健身。他固定不动每星期踢两次足球队，第二天跑一次步，有时候外出骑车。他说道，每一次健身完，情绪都分外舒适，好像身体的疲倦和沉积的坏心态都伴随着汗液流动了出来，消退在空气中。

在坚固的实际生活眼前，大家碰到不开心的事情，或是感觉疲倦了，何不健身运动起來，出一身汗，将堆积的负担释放出。这不仅仅有利于身体身心健康，还能够让人更开心。

好的身体是改革的成本，坚持运动是快乐的源泉。长期性健身运动的人不但看上去显年青，并且更为有魅力、精神实质更圆润。

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三是有一个良好的心态，珍惜现在才可以收获快乐。

看了一则寓言：一个樵夫走在路上看到一只负伤的银鸟，全身上下爬满闪闪发亮的银白色翎毛。樵夫喜悦无比，他从未见过那么漂亮的鸟。他把银鸟带回去，替它治伤，银鸟每日歌唱给自己听，樵夫过着开心的日子。

有一天，隔壁邻居见到银鸟，告知樵夫说他见到过金鸟，比银鸟好看万倍，歌百思特网喉也更为美好。此后，樵夫每日只惦记着金鸟，不会再细心倾听银鸟的歌唱，日子过得愈来愈不开心。

这一天，樵夫望着金黄的落日，惦记着金鸟究竟有多漂亮。这时，银鸟的伤早已恢复，提前准备离开。银鸟飞到樵夫身旁，最后一次歌唱给樵夫听，唱完歌，银鸟朝着金黄的落日飞到。樵夫忽然发现，银鸟在落日的直射下，变成了漂亮的金鸟。他朝思暮想的金鸟实际上就在身边，仅仅如今它飞走，再也不能回家。

人的本性是无止尽的，有着了许多还想要大量，因此很多人经常在悄无声息中变成“樵夫”，自身却不清楚。生活中，有的人过得不开心，恰好是由于不懂得珍惜，总要想大量。但经历过的人都了解，开心跟有着是多少并不一直有关，珍惜现在才可以获得大量开心。

一个开心的人，通常有着丰富的生活、优良的运动习惯，及其积极主动积极的心态。珍惜当下，珍惜现在，才可以快乐无边。

来源于：富小书（ID：fxsfrc）| 创作者：勤一一

来源于： 老百姓日报