通过研究发现，绝大多数生完宝宝的女性会发生产后性冷淡，这和多种多样要素相关，如人体太疲劳、阴道瘙痒或心理问题等。产后性冷淡会影响到夫妻关系和睦，那该怎么改进呢？

生完宝宝后女性性冷谈该怎么办？

1、立即清除自卑感

绝大多数女性生完宝宝后身型发硬，这让她们无法接纳。又担忧丈夫会外遇，心里越来越极度自卑，进而减少其性欲望。女性要立即清除自卑感，接纳和认同自身。

2、调节良好的心态

女性生完宝宝后要从心态上和行動上摆恰好关联，小孩的确是小心肝，但丈夫是自身白头偕老和携度一生的人。女性应没有理由达到男人的性规定，摆脱心烦、叛逆和厌百思特网恶心理状态，了解丈夫的生理需求，在性生活全过程中给丈夫大量的爱。

3、合理使用增强性欲专用工具

生完孩子性生活时，一部分女性由于阴道瘙痒痛疼而发生性冷谈。何不恰当运用有利于性生活的情趣工具。如性生活时可以擦抹润滑液，能缓解阴道瘙痒感柒。此外丈夫要给妻子一定的关心和抚慰，留意操作柔和，让女性能渐渐地的融入回来。

4、对项目区推拿

男士要一直推拿妻子性敏感带和项目区，如大腿根部，胸部乳房，腋下、下头颈和耳朵里面，一定留意姿势迟缓和柔和，用手指指肚轻柔轻按，能让女性感受一种舒服和开心感。每日推拿一次，有利于生完孩子女性性欲望修复。

5、多开展沟通交流

心理状态有外伤或精神实质上面有顾忌的女性，丈夫要细心正确引导，协助清除其顾忌。若由于女性由于缺乏专业知识造成的负担和性生活不和谐，夫妇彼此多开展交流和沟通交流，多学习培训关于性爱层面基本常识，相互之间知道另一方的生理需求和自我意识。只需男女协商一致的条件下可以积极推进和试着，要学会欣赏和赞扬另一方。性生活时细腻细心且温婉，务必有充裕的性前戏，才可以确保性生活和睦。

温馨提醒

女性生完宝宝后尽可能纯母乳喂养，能促使性感觉工作能力维持在一定的水准。生完孩子维持适当健身运动，能促百思特网进身型修复，不必把全部的专注力全部聚集在宝宝的身上。若是生完孩子雌激素比较严重欠缺造成的性冷谈，可以遵照医师推荐填补雌激素。此外男士性生活前要把性前戏做好，适度的更改性生活姿势和時间，那样能提升夫妻之间性欲及其反映。性生活时一定留意操作柔和且节奏感减慢，超过妻子的人体百思特网情况。此外，男士要多给妻子一定的激励和适用，使他更为自信心。

#家庭医师超级团#

参考文献：《产后性冷淡该怎么办？这6招要铭记！》，十月关爱， 2018-09-11

热烈欢迎@家庭医师医生在线，本号潜心生产制造身心健康內容，做家家户户的家庭医师！