人们常说“春困夏乏秋打盹”，犯困这个事一年四季都是个难题！尤其是在烈日下跑长途，车内空调一吹就会想睡觉，这个相信很多车主都曾遇到过。

在这个时候无论你是掐自己大腿，扇自己耳光等自虐都不管用，眼皮就像不是自己的一样不听命令，这个时候就算用牙签来固定眼皮也固定不了。

开车打瞌睡后果是非常严重的，有多少交通事故是因为犯困而发生的？多少人因为疲劳驾驶而丧命！惊人的数字看都不敢看。 为了防范疲劳驾驶造成危险意外，给大家分享一些实用的提神醒脑方法。

1、保证充足的睡眠

想要开车不打瞌睡，最有效的当然就是要保持充足的睡眠了。特别是炎热的天气，开车很容易疲劳分神，如果是高速路段的单一景色和长时间疲劳驾驶，更容易让车主进入昏昏欲睡的状态，这时候早睡早起，保证充足睡眠，储备充足的体力和精力显得尤为重要。

2、开窗通风

很多犯困的情况是因为关闭车窗后车内二氧化碳浓度一直在增加，加上空调一吹，所以会让车主犯困，这时候只要打开车窗，让外部的空气进来就可以了，再来一个深呼吸，困劲一下子就走远了，这时候不需要什么内循环和外循环，打开窗就行了。

3、嚼口香糖

4、冰敷或凉水洗脸

这也是很常见的办法，在开车前预备一瓶冰冻的矿泉水，打瞌睡的时候水瓶放在前额或脸上，让自己精神起来，有条件的话在路边用瓶子里的冰水洗一洗脸，能够起到相同的效果。

5、劲爆的音乐

如果实在犯困的话，建议可以和人聊天，或者听音乐。如果车上有人同行，那么和人说说话就可以减轻无聊。

劲爆的音乐也会起到同样的作用，动感的旋律一般都容易让人们的心情兴奋起来，高歌一曲就更能放松你的身心了，让脑子猛然清醒，但要注意音乐的选择，尽量选择节奏感强一些的音乐。

车载蓝牙MP3播放器多功能转换器汽车音响充点烟器一拖二充电器 ￥18.5 购买

这一阵瞌睡虫过去后，基本上人就有精神了，还有就是车窗透一阵风，让自己的大脑稍微换换空气，这些冷气的刺激也是非常有效的。

6、抹风油精吸提神棒

抹风油精这类办法影响时光较长，没副影响，假如搭客晕车也能够给搭客用，可谓一箭双雕。常备一瓶风油精在车上也是很有必要的哦。

当困意来袭，将鼻子对准提神棒出气孔，吸两口，快速赶走疲劳，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，感觉浑身细胞都被激活了一样，可以快速清醒，满血复活！

【买一送一】佰魅伊人醒神棒提神醒脑学生神器鼻通 ￥39.9 购买 超值套装！10个清凉油 5个风油精（送100只棉签） ￥9.9 购买

7、瞌睡提醒器

开车时犯困可是一件非常很危险的事情，尤其是长途持续驾驶，一不小心就可能会造成不可逆转的严重后果，所以有一个提醒你的东西还是挺有必要的。

冷气一吹，昏昏欲睡，对于司机来说，这可是要疲劳驾驶的信号！应对春困秋乏夏打盹的季节，防瞌睡提醒器应运而生，防瞌睡提醒器大多是佩戴在耳朵上，一旦犯困，头部向前倾斜，佩戴在耳朵上的该装置就会发出提示报警声，还是很有效果的，建议经常跑长途的司机们带上它，放心驾驶。

司机防瞌睡提醒器 ￥22 购买

8、停车睡觉

男人睡在车里

困了就停车休息，这是抵御犯困最有效的方法。与其死撑着疲劳驾驶，不仅人体不适，还容易发生交通事故。当然停车的地方必须找一个安全的地方，下高速或者找服务区停车休息，哪怕只是小睡十几分钟，也足够提起精神。

如果在车后座准备充气床，在疲惫的时候不用在车座上委屈休息，在车上也能感觉到在床上的舒适，只有休息好，才能保持清醒的头脑继续我们的旅程。

按压充气枕U型旅行便携靠枕 ￥9.9 购买 CHEMAS/车玛仕车载汽车充气床汽车后排加厚舒适床垫C078 ￥119 购买

如果是前几个方法自己用多了没有什么效果了，这就表明自己真的是长时间的驾驶已经很困了，那么就真的需要去服务区休息一下了，睡一会就可以精神就可以恢复了，就可以继续继续开车上路了。