如何戒烟最快(怎么戒烟最快最有效的办法)

怎么才能戒烟：不吸，百思特网不吸，不吸，关键的事说三遍，戒烟就仅有靠意志力，坚持不懈不吸，戒烟就成功了。

戒烟这个问题对长期吸烟的人，这种老烟枪而言是个极大的挑戰，老烟枪都了解，吸烟有危害身心健康，可偏要便是难戒，吸烟上瘾，如同吸食毒品一样不吸浑身没劲，许多吸烟者下过信心戒烟，最后反倒比之前吸得更为强大，这类状况不胜枚举，下边共享好多个小窍门供大伙儿试着，祝戒烟开心，身体健康

1.管住嘴，束高手，手百思特网决不买烟，决不拿烟，决不接烟，这也是第一步不碰烟，第二步口决不吸烟，有一些情况下不一定烟瘾来犯了，反而是嘴唇闲了，不吸烟嘴唇不晓得做什么才好，那麼这个时候能够泡杯茶，喝饮茶茶，还可以提前准备点小零食，葵瓜子啥的。

2.这好多个时间段的烟肯定不抽：起床烟不抽，倒床烟不抽，餐后烟百思特网不抽，上洗手间时不抽烟，不必管餐后一只烟爆晒赛神仙这种语句，便是果断不抽

3.意志力顽强，果断不抽，这一考恒心，无论什么烟，不管是谁的烟全都果断不抽，坚持不懈，坚持不懈，再坚持不懈，长期以往出来烟就戒除了，就成功了。

祝福大伙儿身体健康，戒烟取得成功。

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