寒潮来袭 这些生活小常识你记住了吗？

　　气温降低，心血管疾病也将进到多发期。老人及血压高糖尿病患者等慢性病病人需保持警惕。

　　超低温易引起心肌梗塞 脑梗塞等疾病

　　严寒气温会造成血管收缩，刺激性血压升高，心率加快，非常容易引起心肌梗塞和心肌梗塞，脑梗塞等疾病。老人，肥胖症人士，抽烟人士等高风险要素群体，身患血压高，血脂高，糖尿病患者的慢性病群体等更要当心。不可以私自停止使用降血脂，降低血脂和降血糖的药物;一旦发生血压值忽然上升，胸闷气短，胸痛等不适感病症，要立即就医。

　　北京安贞医院心血管消化内科医药学中心兼心率失常中心负责人马长生：“大家说心梗不一定是疼，例如闷和憋全是心梗。或是我们在歇息情况下胸口憋闷甚至是疼10分鐘甚至是十几分钟还不太好，就代表着他的心肌梗塞比较严重了。”

　　亚急性心血管疾病 越快救护越好

　　权威专家注重，针对亚急性心血管疾病而言，时间就是性命，病发后越快救护越好。

　　北京安贞医院心血管消化内科医药学中心兼心率失常中心负责人马长生：“亚急性心肌梗塞最重要叫最佳时机段，(行動)越快越好，最好是便是60分鐘以内。针对群众要了解，要最快的时间行動，叫120或是家中驾车果断尽早到医院门诊急诊。60分鐘以内大家(医院门诊)便会把患者的毛细血管开启。”

　　室外交通出行 人体防寒保暖要留意什么位置?

　　专家认为，寒流期内尽量减少户外运动，务必外出得话要留意防冻保暖。一般大伙儿外出会穿太厚羽绒衣，防寒保暖的鞋等，但有一个位置经常被忽略，那便是头顶部。因为毛细血管聚集，头顶部对严寒的化学反应十分灵敏，的身上暖了，但头顶部曝露在严寒中，也会引发血管收缩。一顶防寒保暖的遮阳帽，坚持不懈标准配戴的防护口罩，既有益于疫情防控，也可以合理抵挡寒流。

　　“饮酒能保暖”是一种错误观念

　　寒流眼前不区分老少，年青人也需要留意。有一些年青人即便在大冬季都不穿秋裤，或是曝露脚裸的作法，权威专家觉得并不可取，存有产生心血管疾病等风险性。“饮酒能保暖”也是一种错误观念。乙醇进到身体后会促进血压值降低，毛细血管扩张，血液循环系统加速，但与此同时也会加快排热，人体体温会急剧下降。血压值降低的并且也会造成心血管压力提升。寒冷气温饮酒后外出主题活动，很可能发生严重危害。

　　寒潮来袭 雨雪天气天走动防跌倒

　　寒潮来袭 雨雪天气天“摔倒”有大学问

　　下雪天路滑，由于摔倒引起的骨裂等突发性疾病也经常发生。尤其是老人骨质疏松症，在风雪地面走动，稍不留神就很有可能跌倒造成骨裂。那麼，当摔倒没法防止时，您会“摔”吗?

　　雪过骨裂多集中化在手腕子部 足踝部和腹部

　　临床医学表明，雪过骨裂多集中化在手腕子部，足踝部和腹部。摔倒时很多人会不由自主地手撑路面，因为手碰地的一瞬间能量十分大，很有可能会传递到手腕，肩膀，造成肘关节和肩关节脱位骨裂。假如跌倒时要作出恰当反映，能够大大减少骨裂等负伤的概率。

　　首都医科大附设北京市康复中心医院骨二科中心负责人，主任医生孙凤龙：“我们可以在跌倒的环节中尽较大很有可能去作出一个姿势，两手护头，与此同时2个上臂紧贴乳房，就类似这一姿势，无论是在向前滑，或是往后面滑的全过程都可以保护好自己的关键人体器官，防止自身遭受更高损害。”

　　跌倒后不必急切站起来 防止受到二次损害

　　跌倒后也不能急切站起来，以防遭受二次损害。要在保证安全的情形下，最先认知一下健康状况。

　　首都医科大附设北京市康复中心医院骨二科中心负责人，主任医生孙凤龙：“最先主题活动主题活动全身上下各个地方的骨关节，包含主要的头顶部，颈椎骨也有四肢骨关节，也有主题活动主题活动腰，如果有剧烈疼痛的情况下就意味着很有可能有较为严重的骨裂，换句话说是最少有一个位置有骨裂，那麼在这类情况下，千万别尝试自身站立起来。”

　　救援者也不必盲目跟风拖，拉，背，抱伤员，恰当作法是开设标示警告往日工作人员车子;与此同时拨通120紧急电话由技术专业医务人员援助。假如迫不得已要挪动伤员，要趁机渐渐地总体，移动，不必曲屈，扭曲或大幅度挪动伤员。

原文章标题：寒潮来袭 这种生活小技巧你记牢了没有？