如何不紧张(紧张声音颤抖如何避免)

昨日有百思特网一个有关论文的发表，提前准备的不能说不充足，打印出出去大约有八页这么多。

很有可能由于自身身体情况不太好，近几天讲话都艰难，发布的情况下，焦虑不安到哆嗦，讲话都走调了。

我实际上 是一个不心理紧张的人，在上百人眼前演说都很费劲的，这类难得少有的状况，要我很愧疚，直到如今都一直在想。

焦虑不安是一定会有的，但主要表现得不太好，只有表明自身训练得不足，自信心也不足。

就仿佛，百思特网平常说百思特网话十分的利落，一讲话就磕巴，缘故便是身心俱疲，猝不及防。

因此，我想我愧疚的并不是焦虑不安，反而是拿得病当托词，不足勤奋的自身。

不重要的方式 ？

只有是大量的训练，更强的提前准备，要让自身，即便焦虑不安，也不会哆嗦。