失血过多如何快速补血(补血的食物第一名)

这菜是“纯天然补血王”，维护造血干细胞，比老红糖大枣还管用！当代生活压力十分大，大量的女人迈向初入职场而不会再只是在家里待着。工作中日常生活的工作压力，经常熬夜交际是家常饭，这类情形下女士的人体当然比不上过去，心有余而力不足。缺铁性贫血血糖低也是普遍，因而女人要多吃补血的食材才对人体有益处。蛤蜊的维生素b212成分很丰富多彩。B12关联到血夜新陈代谢，能够多摄入一些蛤蜊可以补血养神。我为各位共享的这道酱香型花蛤大伙儿喜欢吗？喜爱的好友就在发表评论告知我吧！

酱香型花蛤

By 天蝎座的BLUE

调料：

蛤蜊 1斤.食盐 适当.米酒 2勺.食用油 适当.干黄酱 适当.姜 1小块

烹制流程：

1.花蛤提早一天泡在水里，让我们尽量的将沙吐整洁，炒以前捞起来，用冷水清洗表层

2.凉锅，添加适量油，油烧后，放进切完的姜片，进行爆香

3.倒进清洁的花蛤

4.翻百思特网炒煸炒匀称

5.添加适量盐

6.加2勺（2铁铲）的米酒

7.添加适量的豆瓣酱

8.煸炒匀称后，加适度的水，焖上一会儿就可以啦

烹制小提示：

购买方法1.一般蛤蜊全是放到商场的水产品区，一盆盆放着，通过水能够见到蛤蜊的外观设计。先需看色调，选珍珠贝有光泽感的。不一样品类的色调不一样，白蛤较白，蛤蜊较黑。2.千万别认为选张口的蛤蜊便是活的，正好相反，越发在水里早已张口的蛤蜊，越发早已去世了好长时间了。3.闭着盒的一定是活的？也不一定。不害怕腥，能够拿起來两个对敲一下，空的非常容易辨别出去。4.选这类半吐出来嘴巴的，这类一碰就缩进的才算是好好活着的，新鮮，肉质地美味。5.选蛤蜊的情况下，能够悄悄在购买的包装袋底端扣个小孔，一边选，一边早已在渗水了，那样要称份量的情况下再套个新的袋子，秤重时就少了水份，较为划得来。

这百思特网道酱香型花蛤大伙儿喜欢吗？

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