79岁奶奶坚持健身20年怎么回事？具体详情曝光网友直呼太厉害了

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平板支撑6分钟，俯卧撑100个，呼啦圈100个，跳蝇正反面跳各1000下……它是79岁的邹家明每天早上的必修课程，二十年来风雨兼程。正由于这一份坚持不懈，她减脂十几斤，并且非常少得病，14年来诊断证明仅用了7页。“没有人不容易老，关键的是用哪种方法去进行衰老的全过程。”