不清楚各位是否有过这种的历经：

深夜睡觉时入睡睡着，忽然被一种声音吓醒。有的嘎嘎响，有的嘎登咯噔。

好像在吃什么东西，也像是恼怒地“龇牙咧嘴”。听到情况下，全身直起鸡皮疙瘩。

更糟糕的是，一旦被弄醒，就不要想再睡过去了。第二天起來，假如你去找舍友僵持，他还会继续一脸可怜的看见你觉得“啥？我磨牙了？”

此刻，你还是能说什么呢？只有心里苦自身默默地承担百思特网了，那麼磨牙是什么原因呢？俗话常说“磨牙，肚子里一定有蛔虫”。说白了“晚上磨牙，肚子里虫爬”是大大家常挂在嘴上的观点。

磨牙，确实和蛔虫有关系？

在之前，日常生活标准都还没那么好的情况下，有些人磨牙，便会被拖去吃打虫药。吃之后的确能拖出一堆小虫虫，但实际上和磨牙沒有啥关联。

由于那时卫生状况不太好，即使不磨牙，肚子里也会出现些许个小虫子在。而如今，能拖出小虫子的少了，但磨牙的人却仍在坚持不懈磨牙。

所以说，磨牙和蛔虫还真没有关系。

磨着磨着 牙齿问题就来了

磨牙这件事情，实际上自身是难以了解的，假如想要知道自身能否有磨牙的问题，最好的办法是——问舍友！

轻微磨牙还能够凑合承受，假如磨牙状况较比较严重，就要去专业的牙科部门看一下了。由于磨牙这类习惯性，看起来仅仅危害了睡眠质量，但实际上伤害是特别大的，当心磨着磨着，你的牙齿就不能用了。

牙釉质被抛光

千万不要小瞧磨牙，它与你用餐时牙齿的磨擦并不一样。用餐时牙齿咬合，食材可以在中间具有缓百思特网冲功效，降低牙齿中间的零距离损害。

但夜里磨牙就不一样了，那但是“生磨”啊，左右牙齿谁也不服气谁，正脸开刚。即使你的牙齿再好，牙釉质再硬，也经不住那样的瞎折腾。而直到牙釉质被抛光，就会眼见着牙神经发炎了。

牙齿断裂

长期的磨牙，会对牙齿造成比较严重损坏，很有可能发生一小块一小块的崩掉。对热冷甜酸等食材更为比较敏感，吃啥都必须当心一些。这对吃客而言，真是是一种最难以忍受的摧残。

再比较严重些，磨牙会造成牙齿松脱，病菌也跟随乘虚而入，最终导致变病，只能依靠拔牙齿解决了。

牙龈碎裂

牙龈难以承受磨牙的能量，很有可能逐渐发生肿胀、碎裂、疼痛难忍。牙龈慢慢造成裂缝，还有可能会形成难除的牙齿病症。

一直磨牙对咬肌的工作压力也很大。

原本夜里终止进食后，咬肌可以休息一下，但由于磨牙，咬肌只有迫不得已加班加点。

怎么会禁不住磨牙？

为何有些人一到深夜就禁不住逐渐磨牙，有些人却不容易呢？现阶段医药学上都还没确立的磨牙发病缘故，但很可能和下列3种状况相关。

1、基因遗传

磨牙很可能是遗传缘故，在家里的情况下，用心听爸爸妈妈是否有磨牙的习惯性，很有可能就寻找缘故了。

2、精神压力大

如今的人多多少少都是会有一些工作压力，磨牙很有可能就变成一种释放出来精神压力的方法。焦虑情绪、焦虑不安、心烦……这种心态都很有可能会造成磨牙。

3、牙齿自身有什么问题

去除基因遗传和思想要素，磨牙很可能是牙齿自身就有什么问题。当牙齿的左右牙齿咬合面异常的情况下，就很有可能不自觉的“咬一咬”。

磨牙问题如何解决？

实际上医药学上，磨牙有一个专业术语称为“磨牙症”。

就是指在异常情况下，咬肌不独立收拢，造成左右牙相互之间磨动或是咬紧，使一切正常生理学歇息位终断的状况。

磨牙症不仅主要表现在夜里，大白天也会出现不自觉的磨牙状况。只不过是大白天因为人处于醒悟情况，一般只大会上下齿紧咬，不容易发出声响。

磨牙在童年期通常比较普遍。但一般会伴随岁数的增加慢慢减轻或消退，这样的事情是不用特别处理的。

针对早已形成了牙齿损坏的好朋友，如果牙齿牙齿咬合出了问题，则应当纠正牙齿，使牙齿咬合越来越密切。

如果是心理障碍造成的磨牙，则必须疏解情绪、多做运动缓解工作压力。一般医治磨牙时，会应用“牙齿咬合垫”。

这是一个软硅胶垫片，可以像活动假牙一样戴进口中，把左右排牙齿分分隔，并分配力的遍布，缓解磨牙产生的损害。

牙齿咬合垫一般分成硬软二种：软牙齿咬合垫合适暂时没有牙疼的少年儿童或青年人病人较为舒服，归属于医护性的；硬牙齿咬合垫合适颞颌关节病的治疗更明显的成年人或中老年人磨牙病人；

假如仅仅有时候磨牙，不影响到正常的的日常生活，牙科也没有问题得话，可以先无需管它，较多也就是舍友受一点摧残。但假如长期性磨牙或每一次磨牙時间不断好长时间，就需要考虑到去医院检查一下了。

不然会导致牙齿的过多耗损，而一旦牙出了问题，吃、喝、情绪都需要遭受危害。最重要的是，看医生确实很贵！

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@妙手医生身心健康

参考文献：

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