文中转自：人邮体育文化
短球的特征是发球过程小，下手要快，球落到另一方桌面后的第2跳都不颁布，使他难以发力抢拉、冲或进攻。
发球流程：
- 站到离橱柜台面稍近的部位，使球放置右手手心。
- 右手往上使球抛起来，手臂内旋，使拍眼前倾。
- 手臂当然挨近人体，拍眼前倾，向左后方引拍。
- 球从高空落下来至小于网高的位置时，发球左边中下部。
- 发球后，手臂再次向右前方挥舞并快速将手臂和重心点复原。
发短球小窍门：
发短球全过程中，引拍姿势十分小，几乎沒有显著的收腹带转腰姿势，那样有利于精准地寻找发球点，提升发球的可靠性。
普遍的不正确姿势：
战位离台很远，那样造成出球速度太慢，减少了发球的忽然。发短球在触球时不适合往前发力太多，那般会使球的斜线过长。
学会了方法，随后大家就需要逐渐练习了，但是我们在练习前应该能做一些动态性柔韧性训练，这可以进一步扩张骨关节主题活动力度且可巨大降低韧带拉伤产生的几率，而且能使你维持释放压力达数钟头。那接下来就给大伙儿强烈推荐三个关键主题活动上臂的动态性柔韧性训练！
手臂晃动（竖直）
姿势叙述：
- 一只手臂举过头顶部，锁骨看齐，开启胸部。
- 互换手臂，维持胸部开启。慢慢提升主题活动力度。
- 流畅地、有节拍地反复以上姿势。
手臂晃动（水准）
动百思特网作叙述：百思特网
- 手臂胸口交叉式。
- 向后取回肘关节，开启胸部。
- 水准进行手臂与此同时收拢上背肌肉组织，使胸部进一步开启。
注百思特网意：这不是延展性拉申。不必逼迫自身过多扩大运动力度。
手臂晃动（对角）
姿势叙述：
- 手臂胸口交叉式。
- 向后取回肘关节，开启胸部。
- 一只手往上、另一只手往下，斜向进行手臂与此同时收拢上背肌肉组织，使胸部进一步开启。
留意：这不是延展性拉申。不必逼迫自身过多扩大运动力度。
