基础体温怎么测(醒了又睡再醒测的基础体温)

今日来个技术性方面的干货知识 - 如何精确寻找排卵日日，怎样在排卵日提升怀孕几率。

如果有想避孕措施的妹纸可以将TO DO以不变应万变成NOT TO DO，一份招数2个应用商店。极致~

国际惯例先科谱，怀孕便是精卵融合并受精卵着床的全过程，而一般状况下每一个女孩每月排卵日一次。假定排出来的卵泡和男性精子千里姻缘一线牵来相聚，精卵结合转化成则稳稳孕期；要是没有直到Mr.Right，卵细胞便会“孤独一生”变成月经，别名“例假”。

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最先要把小姐姐们依照月经百思特网周期时间分出类：

规律性型：月经一般周期时间为21-35日，每一次月经周期时间长度一致。简单而言，2次姑姑中间的时间间隔十分平稳，不容易发生之前隔了35来天，下一次21天就来的状况。

跳脱型/多囊卵巢症：月经较为随心所欲，周期时间变化大。

随后再看具体步骤计划方案：

规律性型

第一步：纪录每月月经時间（提议应用有关APP，例如美柚），得到月经周期时间

第二步：测算下一次月经开始时间。举个栗子：之前月经12.1逐渐，周期时间30天，则下一次月经会在12.31前后左右。

第三步：测算排卵日日 - 下一次月经月经来潮的第一天倒算14天。再次举个栗子，假如下一次月经会在百思特网12.31前后左右，则排卵日日在12.17前后左右

第四步：12.13-12.20酌情考虑每日或是隔日分配，12.16-12.18关键分配 （如果有男生和女生喜好的可以拉到下面小彩蛋阶段，尽管不可以百分之百确保，可是有科学论证可以提升通过率哦！）。

跳脱型/多囊卵巢症

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