失眠是现代社会最常见的疾病之一，伴随着近些年生活的节奏的加速，大家社会发展精神压力持续提升，现实生活中，许多年青人和成年人会因为工作中与生活等各个方面的压强常处在焦虑情绪、过度紧张中，而老人因为年龄扩大，身体虚，易受惊吓等要素，均可造成出百思特网现睡眠质量不踏实、多梦、易吓醒，易心慌气短等病症。

实际上，这种典型性的失眠病症的发生，与心胆作用失衡关联更为紧密。神医华佗曰：“胆者，中清之府，号曰大将”，胆气不够，说白了的“大将”就非常容易做事易惊，做不了要事。而心胆气虚则易焦虑不安，睡觉多梦不祥，虚烦难眠。一项发布在《长春中医药大学学报》的数据分析强调，在失眠的诸多病症中，多梦/易醒关键分布范围在心胆气虚组。

那麼，为何心胆气虚会造成多梦、易醒、不可眠呢？针对这一类失眠又应当怎样调养，合理解决失眠？

下面，大家先看来一个失眠患者的实例，一起百思特网看来下她的失眠究竟是什么原因：

这名王女士2021年30岁，从2月中下旬至今逐渐失眠，期内失眠加剧，自主服食过褪黑色素、安定片等助睡眠之品，实际效果一般，因此在3月底寻找中药治疗，就医时，临床症状有睡不着觉，多梦，易惊，伴随心烦气躁，烘热无汗，困乏，动不动喘气，经期不正常，2-3月一次，经前头疼，色红量多，缝有较多血团。近3个月来增重50余斤，脸部有暗斑、痘痘，排便2日一次，黏滞难受。

舌像表明为舌色淡黯，苔白。先前的西医方面查验表明有轻度脂肪肝。因此，总体辩证为心胆气虚兼具痰阻。方用白芷、伏苓、茯苓、枳壳、枣仁、柏子仁、蜜远志、五味子、白参、生甘草、牡丹皮，14剂，日1剂。4月中下旬二诊，吃药后病情大大提高，故调节方子，以调理月经为主导，方用川芎、白芍、羌活、杏仁、紅花、香附、肉桂粉、黄芩、丹皮、益母草颗粒、升麻、生甘草、伏苓，14剂。药后电话回访，仍在调理月经，睡眠质量已愈。

心胆气虚，则失眠多梦易醒！

有关心胆气虚而致失眠，在各代中医著作中都有阐述，中医学觉得，“胆者，中实之官，决策出焉。”胆主决策，五脏六腑之气皆在于胆，若胆气虚损，则五脏六腑之气亦没有从，心亦没有主，而心主神系统，神不守舍则睡眠质量躁动不安。正如同《沈氏尊生书不寐》所论：“心胆俱怯，触事易惊，睡觉多梦不祥之兆，虚烦难眠”。

平常生活中，常常多顾虑、犹豫不定、精神实质懦弱的人，或多或少都存有心胆气虚的症状，而这一类人会发生多梦，易惊，易醒，睡眠质量不踏实等主要表现。

这就如同胆是人们人体的“金箍棒”，若胆气不够，这一根“金箍棒”的气魄就不够，无法“镇压”人体各五脏六腑让他们和睦地充分发挥一切正常作用。诚如《太平圣惠方》所言：“胆虚不可睡者，是五脏虚邪之气，干淫于心，心存忧恚，伏气在胆，因此睡卧不安，心多易惊，精神实质懦弱。盖信心忧愁，胆肝虚冷，致不可睡也”。

临床医学所闻，心胆气虚证者，症见虚烦失眠，胆怯易惊，自汗短气，神疲倦力，舌淡，脉弦细等症，多见先天性资源禀赋不够或长时间的紧张焦虑、备受受惊而致。

上边实例中的王女士，关键因为素体气血虚，故见动不动喘气；而空气能行津，水化于气，气血虚则水聚大痰；气主行血，痰阻气血，气血虚痰阻则血行不畅，因此发生经期不正常，脸部暗斑、痘痘，排便黏滞等症。因为心胆气虚，心魄被扰，故见睡不着觉、多梦、易惊、心烦气躁。

不难看出，心胆气虚与失眠一症息息相关。近些年，因为社会发展竞争激烈加重，或手机上等电子产品的过多应用，愈来愈多当代人有熬夜的习惯性。而中医学觉得，深夜11点至零晨1点，肝胆经当令，气血新生当季，假如这一时间范围都还没入睡，积少成多会促使胆气渐衰，进而造成失眠、心慌气短等症，这也是大部分当代人失眠的主要发病原因。

心胆气虚，当以滋补为本！

这一类失眠，主症关键义务对于胆，而胆病所造成的失眠，有实虚两大类，虚者是胆气虚损，实者是痰热内扰心魄，因此在医治时要分辨实虚。针对虚者，也即胆气虚损，应以滋补为本。

十味温胆汤是医治心胆气虚而致失眠的常见方。该方源于《世医得效方》，原方主冶：“心胆虚怯，触事易惊，或梦寐不祥之兆，遂致惊慌胆慑，气虚血瘀生涎，变生诸证，或短气悸乏，或复自汗，四肢水肿，饮食无味，心里不安心烦，坐立不安。”该方以山参、伏苓、熟地黄滋补心胆之气，白芷、茯苓、枳壳止咳化痰宁心，枣仁、夜交藤、五味子养神安神，生甘草调合诸药。当代药理学研究表明，十味温胆汤能根据危害神经中枢递质的传送等诸方面功效医治失眠。

此外，必须留意的是，在具体调养时，应高度重视“看病求本，源头治理”和“急则治其本，缓则治其标”的标准。正如同文中所举的医论，王女士兼具痰阻与气滞血瘀，故再加伏苓止咳化痰安神；丹皮艰辛生寒，活血化瘀，第一次医治以调养改进失眠病症为主导。复查时，失眠早已明显好转，故复查变更方子，以桃红四物汤去熟地黄，赤芍易白芍，加香附、丹皮、益母草颗粒、升麻逐瘀活血化瘀调理月经；黄芩、肉桂粉补温度阳，使阳生阴长，血气调合，以推进正前方之作用，本次调养以调理月经为主导，进而做到总体调养的实际效果，既改进失眠病症，也改进除开失眠以外的别的病症。

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