俗话说得好，「一白遮百丑」，尽管关键指的是皮肤白皙，可是这样的话好像用在牙齿上也创立。许多大牌明星一笑就外露雪白而齐整的牙齿，尤其美。
光亮的牙齿是是漂亮的标示，牙齿的掉色，无论是变黄、变棕或是发黑，全是令人压抑的事儿。
怎么才能有着一口光亮明如镜的牙齿呢？
又要想尽情吃，又要想牙齿白
有什么方法呢？
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1. 用塑料吸管喝饮料汽水
根据应用塑料吸管，让饮品翻过牙齿——减少了我们与牙齿偶遇的机遇，也就减少了他们对牙齿的侵蚀。
2. 减少食材的咬合時间
咬合时间越长，这些花青素化学物质跟牙百思特网齿触碰的时间段就越长，也就越易于被吸咐。
这些含有花青素、酸碱性较低的新鲜水果，例如各种果实，一般也无需过多咬合就很能充足粉碎，减少他们在牙科里的时间段或是可以试着的。
3. 就餐、喝饮料汽水后立即漱口
根据漱口，立即把牙齿上的食物残留物、饮品残余清晰，针对减少他们的危害应该是极为合理的。
这儿说「漱口」而不是「刷牙」，一是随时随地刷牙显而易见并不实际，二是当酸性物质存有于牙齿处时，刷牙并并不是最佳的方法——那类状况下，牙齿的釉面层较为敏感，刷牙非常容易导致损坏，因此自来水漱口反倒更为有效。
4. 每日迟早刷牙
刷牙可以大大的减少病菌和别的成分的粘附堆积，这不但减少黑色素在牙齿表层的存有，减少了充足的病菌等同于减少了「菌苗」——「菌苗」少了，可以造成的新陈代谢物质当然百思特网也就少了。
5. 按时牙齿医护
刷牙并不百思特网能全方位充足地除去牙菌斑，定期维护、医护、清理，是更为充分高效的方式。