大家都了解吸烟有危害身心健康，但都被许多男人所忽略，她们依然热衷吸烟，吸烟的安全对男士而言是挺大的，在其中之一是它会造成男士阳痿。尽管许多男人也了解吸烟妨碍身心健康，可是一直不断戒烟失败，最终只有舍弃再次吸烟。因此，男人务必要掌握吸烟对自己的伤害，并导致一些合理的办法来开展戒烟，进而防止阳痿的情形产生。

为何男人吸烟非常容易阳痿？

第一，吸烟会堵塞生殖器官的血液循环系统百思特网

有一些男人很有可能不清楚，吸烟不但会对身心健康产生损害，也会造成阳痿。实际上，这非常简单，由于当吸烟的情况下，当烟焦油进入到身体时，它会堵塞男人生殖器官的血液循环系统，而男人硬起来时男性生殖器必须血夜适用，假如常常吸烟，它会堵塞血液循环系统，使男性生殖器在百思特网勃起过程中发生血夜不够情况，造成无法勃起或阴茎硬度不够的状况。

第二，吸烟会影响生殖系统内分泌失调的作用

有研究表明，基本上大部分阳痿的病人都是有吸烟的习惯性，常常吸烟的男人和非吸烟对比，其性生活的頻率也需要低得多，由于吸烟会危害男士的性功能，常常吸烟的男人其男性精子的魅力显著小于别人，由于烟焦油会损害男性精子。并且，烟草中的烟焦油会影响内分泌失调作用，进而抑止雌激素代谢，使睾酮素水准降低，进而使性欲减退造成阳痿。

那麼，怎样戒烟来防止阳痿？

第一，塑造好自身的抑制力

先养成好自身，让自身在没有吸烟的情形下感到高兴。假如你确实想百思特网吸烟，务必要抑制和承受，直至不可以承受才行，能够拿一块糖放入口中，那样你的口中就会有事儿要做，而且迁移你的专注力，进而防止吸烟。

第二，多掌握吸烟对人体的伤害

要想戒烟，务必最先掌握吸烟的伤害，如果你想吸烟时，提示自身吸烟有那么大的伤害，进而抑止自身想吸烟的不理智。

第三，跟好朋友一起戒烟

每一个人都想戒烟，但很多人不可以取得成功，因此能够找一些小伙伴一起戒烟，那样能够相互之间督促。最好是制订戒烟的总体目标，应该始终坚持长期实行戒烟方案。

第四，生产制造控烟自然环境

逐渐戒烟时，能够从所在单位逐渐，把全部的火机，烟草和烟缸收起來，造就一个控烟的自然环境，那样就不容易想吸烟了，由于当看见这种物品会造成烟瘾来。除此之外，不必一直去能够吸烟的地区，不然非常容易烟瘾来发作。

总而言之，造成男人阳痿的因素有很多，在其中吸烟是一个关键的缘故。因此，男人务必要尽可能戒除吸烟的不良习惯，之上这种办法能够合理地戒除吸烟的习惯性，进而防止阳痿的情形产生。