如何戒手淫(经常手瘾会导致什么)

都了解手淫过度有危害，可是热情磅礴时，怎么可能保证洒脱停手？？

1

思想观念是不是痴迷。

假如每到手机看书，影视制作造成性兴奋，就夫以手淫手淫；或是大脑中经常会出现性的难题，即便不每一次手淫，也一直有手淫的私欲，就归属于手淫过度。

2

频次是不是太多。

现代科学觉得男人的遗精周期大概是每月2次。就是每2周上下，因为精夜冲盈的影响会形成一种代谢欲，非常容易引起一次频繁遗精或手淫。假如手淫频次远远地超过这百思特网个范畴，则表明是为追求完美乐趣而致使的手淫过度。

3

生殖器官是不是不适感。

手淫时百思特网或手淫后，生殖器官发生隐隐作痛，发麻等不适感的觉得，或是手淫后经常会出现小便不舒服或尿道口灼烧样不舒服状况，或是女人外阴分泌物多，小腹隐痛不适感等，全是手淫过度的主要表现。

4

性感觉是不是转变。

假如手淫做到男人射精或是性快感需要的时候一次比一百思特网次增加；或是手淫刺激性的抗压强度，一次比一次提升才可以做到男人射精或性快感。则表明手淫过度。

5

身体素质是不是衰落。

假如手淫后发生体倦困乏，削瘦，精神不振，失眠症，记忆力下降或精力不集中化，乃至非常容易生病等，表明手淫过度。假如手淫频次很少，但因害怕，懊悔使精神实质负担重，发生精神衰弱病症，也应视作手淫过度的主要表现。

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90%的男人和30%的女士均有手淫状况，男士在18岁之前太早手淫，会造成生殖器官发育不全，肾脏功能提早衰落，长期性手淫会造成阴茎弯曲，简短，勃起障碍，早射。青春发育期手淫频次应调节在每月2次下列为宜，女士手淫应防止用坚固的物件插阴道，以防造成阴道损伤和多种多样发炎