由于女性第1次性生活沒有性经历，再加之欠缺一定的两性知识，刚触碰时在所难免有焦虑不安.羞涩和心理恐惧。第1次性生活时务必做好部分环境卫生并且紧密配合，掌握其有关的事宜，才可以清除紧迫感，享有性生活产生的愉快。

第一次性生活要注意什么？

1.留意生殖器官环境卫生

女性生殖系统构造较为独特，尿道口短直，并且和阴道内肛门口部位邻近，一旦出现感柒会造成病原菌相互之间感柒，进而造成尿道感染和妇科病等。此外在外面生殖系统部位如体毛部和外阴有很多皱褶，非常容易滋长很多病菌，因此性生活前细心清理，而且应用纯棉毛巾擦洗整洁。性生活全过程中生殖系统部位可黏附女性分泌物和男性精液，性生活后立即对部分清理，能避免 病菌入侵。细心清理阴道前庭部和外阴部位。

2.防止处女膜破了炎症

第1次性生活时处女膜破裂，很有可能有轻度痛疼和出血，也应用棉球或消毒杀菌沙布对部分擦洗，三天以后再性生活，避免 创口部位炎症。若处女膜破裂流血过多并且疼痛难忍得话，要立即到医院就诊。处女膜孔过小或处女膜破了坚厚.性生活时姿势过度粗鲁，非常容易造成处女膜撕裂后流血太多。

3.清除紧迫感

性生活前应当多学习培训关于性爱问题的专业知识，以正确态度应对性生活，让竭尽全力维持释放压力情况，不可以过度焦虑和焦虑不安。可根据做深呼吸的方法减轻过多刺激的脑神经。此外夫妇彼此也应当多开展交流和沟通交流。

4.做好避孕方法

若沒有生孕要求得话，尽可能携带避孕套，不仅有避孕措施实际效果又能避免 性传染疾病。不可以挑选紧急避孕药方法来避孕措施，要不然造成女性内分泌紊乱。此外性生活前必须有10~15分鐘差不多性前戏，能刺激性雄性荷尔蒙，勾起性渴望，推动性生活成功，缓解痛感。

温馨提醒

第1次性生活时双方在所难免有羞涩感，再再加上遭受传统式观念危害，心态繁杂，百思特网精神实质紧张焦虑。女性要积极相互配合，立即战胜恐惧和焦虑不安心理状态，精神实质上积极释放压力，能勾起性冲动百思特网，刺激性女性分泌物增加并且有着不错的光滑功效，可缓解性生活时的痛感。性生活后留意生殖器官环境卫生，不可以乱应用清洁液清理百思特网，以防毁坏有益菌自然环境。此外第1次性生活时要让男士留意操作柔和和节奏感，挑选适宜的自然环境，尽可能把卧房灯光效果调得暗一些。