美国reSTART用瑜伽太极帮助网瘾患者做康复训练
内容速读：
美国reSTART网瘾治疗中心位于Fall市郊，占地约5英亩。这里没有高墙和铁门，四周是美国西海岸典型自然风貌———四季常青的原始针叶林，风景如画的山脉和溪流。 创建reSTART的是两位女性：美国知名网瘾治疗专家希拉里·凯希博士和心理治疗师兼生涯教练科塞特·瑞伊。 “成立reSTART的初衷？因为我和凯希博士都相信，越来越多美国青少年需要针对性治疗，来摆脱对电脑网络的依赖，回到正常社交生活。” reSTART现在已经接纳了两位病...
是否需要治疗需做两天诊断美国reSTART网瘾治疗中心位于Fall市郊，占地约5英亩。这里没有高墙和铁门，四周是美国西海岸典型自然风貌———四季常青的原始针叶林，风景如画的山脉和溪流。进入中心内部，教室和治疗室布置是典雅古朴的欧式风格，推开窗便能呼吸到森林的气息，看到院落里兔子、小羊、小鹿在撒欢。事实上，这里原来就是一家疗养院。
创建reSTART的是两位女性：美国知名网瘾治疗专家希拉里·凯希博士和心理治疗师兼生涯教练(life coach)科塞特·瑞伊。9月2日，记者通过电子邮件和电话联系到了瑞伊女士。
“成立reSTART的初衷？因为我和凯希博士都相信，越来越多美国青少年需要针对性治疗，来摆脱对电脑网络的依赖，回到正常社交生活。”瑞伊说，自己曾经长期担任社工和生涯教练，在她和一些同僚的职业生涯中，遇到很多因为上网或玩游戏而产生行为障碍的青少年，“例如一连十七八个小时玩‘魔兽世界’，忽略家人和朋友，甚至荒废学业和工作。”但是，他们常常被心理治疗师简单地诊断为患有抑郁或焦虑症，可传统的治疗效果并不理想。于是凯希博士和瑞伊设定了一整套戒除网瘾的课程，并开设1至6人的小型网瘾治疗班。
瑞伊介绍说，病人来到reSTART后，中心的心理治疗师会首先对他们进行为期两天的诊断，主要是通过询问测试确定他们是否确实存在对网络游戏、赌博、聊天、短信及其他与互联网相关手段的依赖。如果是别的原因成瘾，心理治疗师们将建议他们转到相应的康复机构。确定是网瘾病人后，就可以开始接受45天一个疗程的治疗。
学瑜伽练太极
量身设计康复课
reSTART现在已经接纳了两位病人，瑞伊表示她只得到授权透露其中一位病人的信息———来自艾奥瓦州的19岁少年本杰明·亚历山大。家人说，本杰明因为沉溺“魔兽世界”，经常玩着游戏就扑在键盘上睡着了，上瘾过度甚至从大学辍学，在他本人要求下，父母将本杰明送到reSTART。
记者在reSTART网站上看到，病人每周7天有一套完整的“课程表”。例如周一早晨7点起床，8点早饭过后，锻炼半小时，上午10点开始接受“发现探索”的心理治疗。瑞伊解释说，这个时段内，心理治疗师将帮助病人剖析自我，寻找他们生活的重心，发现他们的人生目标和理想，找回自身价值。午饭后病人还将接受“生活探索”的治疗课程。到了下午，安排的几乎都是体力活动，如工作治疗法，回到大自然等等。
实际上，每一位病人的课程都各不相同。心理治疗师会根据每个人的具体情况制订有针对性的戒除网瘾方案。“本杰明告诉我们，他很享受在这儿的生活。由于他很喜欢生物学，所以我们为他安排了很多接触大自然的项目，如给小兔、小羊喂食，在森林里登山远足。”瑞伊介绍说。此外，reSTART已和当地的养生运动保健师签约，从印度瑜伽到中国太极，都可以根据需要成为康复训练项目之一。
治疗费不菲
有机会得奖学金
“本杰明有些例外，他不是被父母强行要求戒除网瘾的，而是他认识到自己的状况不对，主动提出接受治疗。”瑞伊说：“因此他很配合我们。”在reSTART，除了不能上网用电脑，本杰明几乎没有受到任何限制，他可以和家人、朋友通电话，自己出去购物交友，“本杰明在这里结交了很多新朋友，事实上，本周末他还打算出去约会。”
那么，对于那些并非自愿来这里戒网瘾，甚至对治疗有抵触情绪的病人，心理治疗师将如何应对？瑞伊表示，她对一整套的“消毒”方案很有信心。心理治疗课程的重心是帮助网瘾病人寻找生命价值，“我相信没有人不愿意自己活得有价值”；户外体力项目让他们亲近大自然，摆脱对高科技过分依赖；群体治疗项目将恢复病人的社交能力，让他们在一个“像家一样的、自然的”环境中康复。
目前reSTART单期45天疗程的费用定为1.45万美元，这笔价格不菲的开支或许部分解释了为何就诊病人这么少。但瑞伊表示，美国很多设在野外的康复中心单月的花费就超过上万美元，中心本身运营的开支也相当高昂。reSTART还希望和民间非营利性组织合作，通过他们出资帮助无力承担治疗费用的网瘾青少年前来就诊。中心目前的第二位病人就获得了reSTART自己拨付的奖学金。
由于网瘾现在并没有正式定性为心理疾病，所以网瘾治疗的费用不包括在医疗保险公司承担的范围之内，但瑞伊说：“我们相信社会最终会承认网络成瘾，就像对待药物成瘾一样提供医疗保险。”
借鉴中国标准质疑电击疗法
有细心的中国媒体指出，在reSTART中心公布的“网瘾建议标准”中，有关网瘾的定义包括“对网络使用有强烈渴求”、“减少网络使用会引起身体不适”、“无法控制上网时间”等内容，这与北京军区总医院医学成瘾科主任陶然提出的中国首个《网络成瘾临床诊断标准》内容相似。
接受电话采访时，reSTART创始人之一凯希博士向记者证实，去年年末，陶然在制定这一标准时就曾邀请她和一些外国专家到北京参与讨论。“我非常赞同陶然先生的观点以及他制定的诊断标准，因此我们的诊断和治疗内容也部分借鉴了他的一些主张。”
不过，在reSTART的9条标准中，并没有在国内备受争议的“日上网持续达到或超过6小时”。当记者问到是否会在定义网瘾时给上网时间设限时，凯希博士表示，由于人群不同很难给出固定的标准，但她向家长们建议，未成年人每天在网络上的娱乐时间最好不要超过2小时。
而reSTART之所以开设45天为一期的治疗课程，是因为心理学家认为，让大脑摆脱网瘾，回到正常的状态需要30天的时间，剩下的两周则是让病人更好适应正常生活。
在治疗方式上，reSTART和国内一些网瘾治疗机构也相差巨大。瑞伊表示，中心不会对病人采取强制措施，限制人身自由，或违背他们的意愿强迫病人做任何事。中心也不会让病人服用药物，除非他们之前就已经在用药。
当问及如何看待一些地方的电击疗法，凯希博士明确表示反对这种做法。“我对于电击疗法能起到效果持怀疑态度，不过我很高兴得知，中国已经叫停了电击疗法。”
美国西海岸华盛顿州，距离软件业巨头微软总部不远的Fall城原本是一座默默无闻的小城，最近它的名字却频频出现在全球的IT媒体上。这并非因为这里信息产业的成就，而是由于这里开创的一项“IT副业”。7月27日，全美首家网瘾治疗中心“reSTART”(重启)在这里成立，这使美国成为继中日韩之后，全球第4个拥有网瘾治疗机构的国家。
尽管开业至今来reSTART就诊的病人只有2位，但它的创始人希拉里·凯希博士相信，越来越多的美国青少年正在因为沉溺网络而和现实脱节，他们需要专门机构来帮助自己重拾梦想，回到现实。