调节膳食结构，身心健康减脂的实践者 减脂特色美食不断升级，一起吃瘦变漂亮呀 2718905271【共享贴近生活的减脂方法】
By 黄圆圆并不圆
用材
- 三色糙米饭 350g
- 鸡肉松 30g
- 杂蔬 100g
- 蟹柳 五个
- 紫菜 1片
- 油醋汁 适当
作法流程
1.准备好以上食物，我做了五个饭团
2.三色糙米饭前一晚睡前预定時间煮好 杂蔬和蟹柳绰水 糙米饭添加杂蔬，倒进少量油醋汁搅拌均匀
3.三角饭团模貝装进一半糙米饭，添加适量鸡肉松和一个蟹柳（对半切），再放满糙米饭，盖紧外盖卡紧实
4.饭团底端贴上长度适度的紫菜条就好了
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