世界骨质疏松日:老年人要警惕“沉默的杀手”
在我国已进到老龄化社会,老人的健康问题牵动着每一个家里的神经系统。10月20日是全球骨质疏松日。记者采访掌握到,伴随着人年纪提高,“硬骨头”也发生变化脆的一天,要髙度当心骨质疏松这一“缄默的凶手”给老年生活产生的危害。
哈尔滨市医科大附设第一医院脑外科负责人王文波详细介绍,继发性骨质疏松,常见于中老年。伴随着年纪提高,人体激素代谢能力减少,危害钙新陈代谢和钙消化吸收,导致骨密度低、人体骨骼延性提升。一般 女生在50岁、男士在60岁后,易发生骨质疏松。一些慢性疾病病人,因为常常服食激素类,易发生原发性骨质疏松。
“骨质疏松初期并沒有显著的临床表现,不容易造成人的留意,直至突然冒出骨裂。”王文波表明,必须注意个子变矮、直不起腰、弯腰驼背,或莫名其妙腰酸背痛这种潜在性数据信号。
那麼“硬骨头”是如何变脆的呢?医生介绍,人体骨骼关键由有机化学成份、无机物成份两绝大多数构成,有机化学成份如蛋白质、胶原蛋白,无机物化学成分如钙元素、矿物。人在一定年纪后,人体骨骼中钙元素、矿物外流,骨強度减少,扛起人体骨骼“四梁八柱”的骨小梁数目降低,可致骨质疏松,在遭受轻度外伤后发生延性骨裂,常出现于髋骨、手腕和盆腔等。
髋骨是骨质疏松骨折高发位置。王文波说,大龄病人髋骨在轻度外伤、产生骨质疏松骨折后,经常由于发觉晚、疏忽大意,产生双下肢下肢静脉血栓、坠积性肺炎等病发症,给病患以及家庭生活产生很大的精神状态和经济压力。
防止骨质疏松产生的潜在的伤害,必须 家中、定点医疗机构、社会发展养老院等多阶段勤奋。黑龙江省一些社会发展养老院提醒,独居生活老人要提高本身安全防护观念,家里路面不必发滑,照明灯具要充足亮;生活起居所需物件,要储存在便捷取得的地区。
“老人行走一定要慢,避免摔倒。由于患骨质疏松导致骨裂后,还易发生数次骨裂。”王文波说,邻近冬天,一些身患血压高、心脏疾病等漫性心血管病症的老年人,一糊涂也很容易跌倒骨裂。一旦跌倒,不必惊慌,要降低骨裂身体的主题活动,立即送往医院医治,接纳专业的“校准、固定不动、作用训练、抗骨质疏松医治”。
多名专业人员表明,骨质疏松是人体正常变老的主要表现,无需过度害怕,但也无法忽视。年老人可按时服食儿童钙片等开展钙元素贮备,减缓肌肉量外流。从防止角度观察,要综合性调节生活习惯,多进餐鱼、虾、乳制品、水豆腐、猪瘦肉等含有钙元素、高蛋白的食物,及其新鮮蔬菜水果,提升健身运动,勤日晒,试着打太极拳、广场舞、慢步走等迟缓健身运动。(新闻记者闫睿)
原文章标题:全球骨质疏松日:老人要当心“缄默的凶手”