最新入秋进程图：秋天到哪了 秋分过后国内天气会有怎么的变化

“暑退秋澄气变凉，日光夜幕两均长。”今日（9月23日）3时2一分进到秋分节气，意味着在我国绝大多数地域宣布进到清凉的秋天。秋分节气期内，伴随着太阳直射点慢慢往南挪动，北半球地图白天愈来愈短，温度逐日降低，在我国秋天板图也将做到兴盛。中央气象台尤其发布全新转秋过程图，看一下家里踏入真真正正的秋季了没有。

2021年华北地区多地秋季晚到 长江下游转秋也将偏晚

长期秋分节气逐渐时，在我国秋天的最前沿早已越过黄河，到达安徽省中间、江苏省中间、湖北省中间一带，但2021年转秋过程偏晚，直至立秋前夜，秋季的步伐仍在华北地区彷徨，河北省南边等地并未转秋。对比长期，2021年北京市、河北省的一部分地区转秋時间偏晚，河南省中北部、江苏省北边、安徽省北边及其湖北省、山东省的一部分地域秋季早已晚到。

从中央气象台发布的全国各地转秋过程图看来，截止到9月22日，在我国秋天板图包含了大西北大部分、内蒙古自治区、东北地区、华北地区北边、西北大部分等地，在其中云贵高原、内蒙古自治区东北部地区，黑龙江省西北部地区一带乃至已立冬。大都市中，哈尔滨市、长春市、沈阳市、呼和浩特市、乌鲁木齐市、兰州市、银川市、太原市、西安市等地早已转秋。

中央气象台气候投资分析师石妍详细介绍，2021年副热带高压较强，十一国庆前夜，秋老虎依然“栖身”江南地区、华南地区一带，长期应当在立秋期内进行夏秋季变换的长江下游，转秋过程或将偏晚。

2021年秋分节气华北地区等地降水多 江南地区华南地区“秋老虎”再次发威

石妍详细介绍，长期立秋季节不但是时节变换的关键阶段，也是强冷空气趋向经常的情况下。从中央气象台发布的秋分节气高危害天气地图能够 发觉，立秋季节在我国中北部大部分气温逐渐变凉，东北三省的霜降逐渐露头，华西地区秋雨绵绵持续，华南地区一带炎热并未消，并且要当心秋强台风的危害。

有别于以往的秋色宜人，2021年秋分节气期内华北地区、黄淮等地降水显著偏多。预估9月23日至26日，西边地区东部地区、四川盆地、华北地区东南部、黄淮等地自东向西有一次较强降水全过程。27日至29日，四川盆地、西边地区东南部地区、华北地区南边、黄淮、江汉等地还将有一次降水全过程。2次降雨全过程累加，西边地区东部地区、华北地区东南部、黄淮及四川盆地等地降雨较长期偏多5成至1倍，局部地区偏多2倍之上。

除此之外，非常值得关心的是，2021年秋分节气江南地区东南部、华南地区大部分需当心“秋老虎”。尤其是十一国庆前夜，在强悍的副热带高压操纵下，江南地区、华南地区一部分地域会发生长期当期（9月中下旬）少见延续性高温炎热气温。

立秋季节凉意渐浓 科学研究“秋冻”有注重

在我国古代人将立秋分成三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。说的是立秋季节打雷声慢慢结束，暑热消散、秋寒逐渐；气温转冷，蛰居的小虫子逐渐藏进穴中；气温渐渐干躁，水蒸气挥发快，江河和湖水的水流量减少。

遵循立秋季节的特性，防秋寒和春燥是这个时候的健康养生关键点。能够多服用一些甘润生津止渴和润肺止咳的新颖蔬菜水果，例如沙梨、百合花等；还能够做一些跑步、瑜伽健身等舒适的体育运动来加强锻炼、抵挡秋寒。

俗话说得好“春捂秋冻”，但“秋冻”也需要注重科学研究。在刚进到秋天的地域，能够依据天气变化，慢慢提升衣服，不必急切换掉过厚的衣服裤子，与此同时留意锻练，适度锻练有利于增强人体耐低温工作能力，提高免疫力。

可是，抵抗能力较弱的老人和小孩，有呼吸道病症、心血管病症及其骨关节病疾患的群体不太合适“秋冻”，一定要依据天气转变立即添衣加被；身心健康群体也一定要留意“秋冻”限度、切合乾坤之气，科学研究保暖。