宫缩是什么感觉（产前宫缩是一种什么感觉）

宫缩是什么感觉（产前宫缩是一种什么感觉）生小孩的全过程就好像从奈何桥离开了一遭，短短的几十分钟，痛不欲生。好在，拥有剖腹产和分娩镇痛技术性，很多人都绕来到产痛这一关，确实是女性界的一大福利。仅仅，十月怀孕，痛楚的路面一直漫漫长路长，躲避了终极惩罚，却逃不了早期的痛苦。每一个女性在临产都必须历经宫缩。听说，情况严重的宫缩疼痛感乃至达8级……

女人生孩子就好像离开了一趟奈何桥，而产痛的历经最让人难以忘怀。

医学临床研究说明：产痛的痛疼水平仅次灼烧的剧烈疼痛和肝结石的剧痛，是排行第三的痛疼。

而产痛来源于一个个的宫缩，一种有间隔性放射性物质腹疼，常常随着着腰疼。

那麼，今日就来讲下产前宫缩这件事情。

宫缩：宫缩是临产前的一个前兆，是促进孕妇分娩的驱动力，具体表现为有标准地收拢。

可是，宫缩也分真伪。

隐匿性宫缩，又叫转变宫缩，一般在产期前数日，一些产后就能认知到这类无周期性，延迟时间短的宫缩。它具体表现在下腹发硬，腹腔或是腰部有轻度痛感。出現隐匿性宫缩是一切正常的生理现象，它是孑宫肌浆网为怀孕期胎宝宝的生长发育和产时的收拢力做的适应能力转变。因此 ，孕妈不必慌乱，平常注意休息，放松情绪，谨记不必自主服药。

病理性宫缩：愈邻近预产期，更加显著地感受到宫缩的抗压强度。腹部发硬，下腹部疼痛時间慢慢延长（40s~60s），时间间隔也渐渐地减少（3min~5min），疼痛感升級。假如说隐匿性宫缩好像月经月经来潮的隐隐作痛，那麼病理性宫缩便是姨妈痛的高潮迭起，痛到令你开始怀疑人生。

临产前宫缩主要表现为：

1、 每十分钟产生一次宫缩，或者1小时能产生5次宫缩

2、 后背和下腹出現周期性的痛疼

3、 觉得骨盆和阴道内的工作压力越来越大

4、 阴道内中排出其他液體，可能是孕妇羊水

5、 出現相近流感的症状，比如：恶心想吐、反胃、拉肚子等

针对宫缩的真伪，孕妈妈可自主评定，平常多留意宫缩頻率，時间长度等层面。若出現宫缩頻率聚集，疼痛难忍，并伴随怀孕见红状况，请马上到医院就医，防止小产。

@宝妈妈A：宫缩太疼了，调到7指我全部人都不好了，泪水都哭不出来。

@宝妈妈B：一辈子最疼的历经也就是宫缩了吧！生的前一天疼得睡不着觉，一天一夜啊，造成 生小孩都没力气了，腿都发抖。

@宝妈妈C：宫缩痛得欲死欲仙，假如痛疼分十级，疼痛肯定十级，钝小刀拉肉，还不知道何时完毕，并且是愈来愈痛，五脏六腑都痛抽抽了。

宫缩虽恐怖，孕妈还要摆正心态，紧张焦虑反倒会危害胎宝宝的生长发育。在平常日常生活，孕妈不必做太多劳动者，疲惫时及时歇息；应对宫缩反映，要心身放松，立即缓解工作压力；也可运用腹式呼吸法减轻宫缩：

1：平躺，闭眼，以鼻深吸气

2：以口深吸气放松腹腔

3：以鼻呼吸后，屏息，随后长呼吸

此外，爱人的守候也很重要。根据迁移孕妈妈的专注力，调养饮食搭配，推拿人体等认真细致的照料，协助孕妈妈成功渡过怀孕期间。

自然，之上叙述实属为孕妈作科谱，无恐吓之意。期待每一个孕妈都能为生命中最精彩纷呈的历经充分准备。坚信在听见婴儿出生哭闹的一瞬间，痛楚全是非常值得的。