喝玫瑰花茶的好处（经期喝玫瑰花茶有哪些好处）

喝玫瑰花茶的好处（经期喝玫瑰花花茶有哪些益处）很多女性最反感月经来的那几日，由于经痛和一些经期注意事宜让他们深感痛楚。实际上，经期能够根据一些饮食疗法来减轻经期不适感。专家预测，经期能够适度喝些玫瑰花茶，大有益处。下边，我就给的大伙儿讲下经期喝玫瑰花茶的好处，赶快看来一下吧！

 

喝玫瑰花茶的好处（经期喝玫瑰花花茶有哪些益处）

 

玫瑰花茶让女性经期"多云转晴"

 

中医学觉得，玫瑰花药效柔和，具备镇定、抚慰、抗抑郁的作用。因而，经期心情低落的盆友何不取一个全透明的玻璃茶杯，放进15克玫瑰花，添加沸水，泡浸五分钟后就可以泡荼随便食用，具备"开郁圣药"美名的玫瑰花茶毫无疑问会让您的情绪"多云转晴"。

 

经期食用玫瑰花茶有着"好面色"

 

在经期食用玫瑰花茶不但能改进消极情绪，还能够还您一个好面色。中医学觉得，面色红润是否与身体血气密切相关，而玫瑰花茶具备益气活血、调合五脏六腑的作用，常常食用不但可以让暗淡的脸色慢慢白里透红起來，对脸部一些色素斑也是有显著的改进功效。

 

脸色暗淡或被色素斑困惑的女士在经期可每日取玫瑰花15克，气血虚者另添加红枣3~5枚或高丽参9克，肾亏者可添加枸杞15克，代茶饮用。

 

此外，泡玫瑰花的情况下，能够依据本人的口感，加入老冰糖或纯蜂蜜，以降低玫瑰花的苦涩味，提升作用。必须提示的是，玫瑰花最好是不必与荼叶泡在一起喝。由于荼叶中有很多单宁酸，会危害玫瑰花舒肝开郁的作用。除此之外，因为玫瑰花活血化瘀散淤的功效较为强，月月经量过少的人到经期最好是不必食用。