无花果的功效与作用（无花果的营养价值）

无花果的功效与作用（无花果的营养成分）无花果中带有丰富多彩的营养元素，在其中有很多全是身体每天所必不可少的营养元素，常常服用不仅能够为身体补充营养，另外还能够具有非常好的功效与作用呢。那麼你针对它的功效与作用，你掌握是多少呢.它能健胃消食润肺止咳吗.一起来了解一下吧。

 

无花果的功效与作用（无花果的营养成分）

无花果性温，味甘，入肺、脾、小肠经，有健脾胃清肠排毒、清热润肺、通脉下乳的功效。

二十世纪八十年代初世界各国药业权威专家、营养成分保健专家对无花果的功效与作用刚开始科学研究，据测定，无花果含葡萄糖水、葡萄糖、绵白糖、柠檬酸钠、葡萄糖酸及其蛋白、维他命C和钙、磷、铁等多种多样营养元素，是一种果、药兼有绿色植物，因而还被授于“二十一世纪人们身心健康的守护者”的美名！

今日，就给大伙说说无花果的6大作用，解剖学一下无花果的上台史！

 

无花果的功效与作用（无花果的营养成分）

1、清热润肺

进到春季后，气温刚开始越来越干躁，空气中水分含量减少。中医学觉得，春天燥气与肺喜润柔嫩之性相违反，主要表现为鼻咽部干躁、干咳少痰等，这时用无花果来调养再适合但是了。

早在《本草纲目》中就记述了无花果润嗓的作用：“治五痔，咽喉肿痛”。当代科学研究也觉得，无花果有抗感染退肿之功，可利咽退肿。

尤其是在雾霾天气，大家非常容易出現喉咙不适、干咳、支气管炎等健康问题。这时候别迟疑，来碗无花果瘦肉汤吧。

作法：取无花果4个、瘦猪肉250克，熬汤调料服用就可以。此汤有润肺止咳益气的作用，对调养肾阴虚肺燥、咽喉干痛的实际效果极好。

2、促进消化

无花果饱含食物纤维，在其中的阿拉伯胶和半纤维素吸湿澎涨后能吸咐多种多样化合物，使肠胃内的有害物被吸咐排出来，对防止严重便秘、清洁肠胃有协助。

作法：无花果5~7枚，寿果10克，一同水煎，加适当纯蜂蜜，代茶饮服，一日多次。此茶具备清热解毒利咽、快速消肿的作用，适用咽喉刺痛、肠燥严重便秘等不适感病症。

3、通脉下乳

无花果还具备健脾益气、益气养血催乳之功。

作法：选择无花果八个、猪脚200克，炖服。此汤适用生完孩子气血虚血亏，以至奶水下不来或产后无奶的群体服用。

 

无花果的功效与作用（无花果的营养成分）

4、健脾胃健脾

无花果带有葡萄糖酸、柠檬酸钠、脂肪酶、胰蛋白酶、核糖核苷酸等营养元素，能推动食材消化吸收、激起胃口。胃口较差者，每天可嚼服无花果。

作法：每一次1颗无花果，每天3次，以餐前1小时为宜。对有顽固性便秘、痔疮出血、慢性胃炎等健康问题的群体，服之亦合理。除此之外，在多食饱含蛋白的荤食后，将无花果作为饭后水果，可有利于健脾。

5、降低血脂、降血脂

无花果含有的脂肪酶及核糖核苷酸有软化血管、溶解血糖的效应，可降低人体脂肪在毛细血管内的堆积，从而具有降血脂、预防糖尿病的功效。

作法：选择无花果15克、枸杞子10克，放水煎沸，代茶饮，最终嚼服无花果及枸杞子。

6、熏洗外痔疮

中医学觉得，无花果叶有“清寒湿、解疮毒、快速消肿”的作用。元朝中医朱震亨觉得，无花果叶能够“治五痔肿疼，煎汤频熏洗之”。

作法：取鲜无花果叶8片（或用干叶100克），清洗放水3000mL，走红烧开后再改成小火煎五分钟就可以；先用开水蒸熏，当溫度适合时再清洗伤处，每一次清洗15~二十分钟，每天2~3次，并用5天为一治疗过程。对缓解痔疮（尤其是外痔疮）造成的肿胀、痛疼有良效。

无花果既可生鲜，又可生产加工成苹果酱、奶茶和干果。假如将其切成片，与肉同炒或配香肠、平菇烧汤，则成美味。无花果干无一切有机化学防腐剂，味儿深厚、香甜。无花果健康饮品具备与众不同的香味儿，生津解渴，老少两相宜。