揭秘！抗糖真能抗衰老吗？抗糖抗衰老到底有没有科学依据？

抗糖真能抗衰老吗?坚信伴随着女生的年纪提高，会愈来愈重视抗衰老这一方面，而听见数最多的便是抗糖，对许多 肌肤护理新手而言，抗糖这个词很生疏，那麼抗糖抗衰老究竟有木有科学依据呢?

抗糖真能抗衰老吗?近些年流行的“抗糖饮食搭配法”，如今满天飞舞的大牌明星在宣传策划“抗糖化”的必要性，认为阻拦含糖量摄取，正餐和新鲜水果也不能吃;抗糖丸等商品也是五花八门。而糖对身体的损害，简易而言，也就是这两字——糖化。

“糖化”化学变化不但产生在食材烹制时，也一样产生在人体内，并且参加多种多样病症的产生，例如糖尿病患者病发症。近些年，科学研究还发觉糖化与皮肤衰老相关。权威专家表明：①并不是全部糖化反应都对肌肤危害②盲目跟风“断糖”，很有可能没挽救肌肤先伤了人体③目前市面上绝大多数抗糖商品没经技术专业认证，可否抗糖未有科学依据。

要想降低糖化反应产生的危害，比不上在科学饮食、健康生活方式方法上狠下功夫。少吃高溫或生产加工的肉制品，例如烤串、煎炸、蛋糕烘焙的食材，由于里边带有较多AGEs。为自己一点時间，慢慢降低糖摄取量，确实想吃甜食，可以用低糖水果如草莓苗、iPhone来替代。

原题目：【揭密】抗糖真能抗衰老吗？抗糖抗衰老有科学依据吗