11月7日7时14分“立冬”:秋色已老,红叶满阶
新华社天津11月5日电(记者周润健)“绵绵细雨生寒没有霜,庭前木叶村半青黄。”《中国天文年历》显示信息,中国北京时间11月7日7时14分将迈入“霜降”节令。这时节,水始冰,地渐冻,光照短,严寒劲。
历史学者、天津社会科学院研究者罗澍伟详细介绍,“霜降”节令在每一年的11月7日或8日,它是二十四节气中的第十九个节令,也是冬天的第一个节令。在我国民俗习惯性上把这一天作为冬天的刚开始。
古书《月令七十二候集解》说:“冬,终也,天地万物个人收藏也。”意思是说,这时节天地万物趋向休止,以深谋远虑,为明年春天昂然“储能积势”。
“古代人觉得,秋冬季之气给予‘霜降’。‘霜降’之后,‘西风酒渐作西北风呼’,冬天到来。在我国民俗有着‘霜降补冬’的风俗习惯,相传以水饺食补,冬季才不容易畏冷。”罗澍伟说。
“霜降”之后,光照慢慢减少,平均气温再次降低,“竞相枫叶满阶头”“今宵寒较昨宵多”。尽管有时候也会出現日丽风和、舒服溫暖的“小阳春”气温,但强冷空气已具较强的趋势,主题活动刚开始经常。
“霜降”前后左右是流行性感冒等呼吸系统传染性疾病的多发季,罗澍伟提议群众,随时随地留意加上衣服,培养身心健康优良的生活习惯和生活方式,少集聚、讲究卫生、常自然通风、佩戴口罩、维持一定的社交距离。
古代人觉得,一过“霜降”,气血隐匿,阴之气盛极,寒为阴邪,容易伤阳。“因而,除适度食补外,也要提升睡觉时间,便于封藏而养气血。”罗澍伟说。
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