2020年大寒是农历几月几日
小寒是冬天的最后一个节气，也是二十四节气的最后一个节气，因此 小寒这一节气的特性還是比较突出的，老一辈人习惯性用农历来记日子，包含二十四节气一般也是依照农历時间计算出来的，接下去大伙儿就和我一起了解一下2020年小寒是农历哪一天，2020年小寒是农历哪一天。
2020年小寒是农历哪一天
2020年小寒是01月21日，星期一，农历正月廿六。
小寒时节特点
小寒节气，大气环流相对稳定，电场调节周期时间大概为20天上下。此类电场调节时，常出現大范畴雨雪天和大风降温。当经度80度往西为长波脊，亚太地区为沿海地区大槽，在我国受西北风气旋操纵及持续填补的强冷空气危害便会出現不断超低温。同小寒节气一样，小寒也是表明天气寒冷水平的节气。近现代气象监测纪录尽管说明，在中国一部分地域，小寒比不上小严寒，可是，在一些年代和沿海地区极少数地区，全年度最低温度依然会出現小寒节气内。因此 ，应再次搞好粮食作物防冻，尤其应留意维护家畜安全性越冬。
小寒季节，我国南方绝大多数地域平均温度多见6℃至8℃，比小寒节气高于近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的俗语，表明小寒节气也是一年中的严寒阶段。小寒节气、小寒是一年中降水至少的时间段。
针对一些农作物而言，在一定生长期内必须有适度的超低温。冬性极强的小麦、油菜子，根据春化阶段就规定较低的溫度，不然不可以一切正常成长发育。我国南方绝大多数地域长期冬暖，太早栽种的小麦、油菜子，通常涨势过旺，提早抽穗、抽苔，耐寒工作能力大大的变弱，非常容易遭到超低温霜降的伤害。由此可见，因时制宜挑选农作物种类，适度播栽，并采取措施的推动和控制方法，原是夺得增产的重要一环。
小寒节气、小寒是一年中降水至少的时间段。长期小寒节气，我国南方绝大多数地域降雨量仅较早期略微提升，华南地区绝大多数地域为5至10mm，大西北高原地区山坡地一般只有1至5mm。华南地区冬干，过冬作的这段时间用水量较小，田地水份供求矛盾一般并不突显。在雨雪天气稀缺的状况下，不一样地域依照不一样的耕种习惯性和标准，适度灌溉，对小麦农作物生长发育毫无疑问是有很大的益处的。
大寒吃什么健康养生食材
1、东瓜
东瓜的膳食纤维素许多 ，可协助降低血糖，还能减少身体碳水化合物，降低血脂，避免 主动脉粥样硬化。东瓜无机盐成分高，醋酸盐成分低，对高血压病患来讲也是非常好的饮食疗法妙品。
2、彩椒
红、黄、绿的彩椒饱含多种营养元素和营养元素，尤其是带有能够抗氧化性的VC，能够推动血液循环系统，保持免疫系统功能，在发烧感冒高发的冬天常常吃一些彩椒能够提高抵抗力，是预防流感的好食材。
3、大枣
大枣味甘性温，有益气、宁心安神的作用。而人体血液中缺锌会畏冷，因而冬天手脚冰冷的女士可以多吃红枣，提升铁的摄取能够提升 人体耐低温工作能力，还能补气补血。
4、核桃仁
核桃仁不仅饱含可推动心血管身心健康的不饱和脂肪，还带有丰富多彩的不饱和脂肪酸和维生素E，这种营养元素针对耐寒都是有一定的协助。
5、地瓜
系谷物中营养成分比较丰富多彩的食品类。因为地瓜能提供身体很多的粘液蛋白质、糖、维生素D和维他命C，因而具备补虚乏、益气力，健脾养胃、强肾阳不足及其和胃、养胃、益肺等作用。因而，常吃红薯能避免 肝部和肾脏功能中结蹄委缩，避免 胶原病的产生。
6、檽米
小寒节气，在民俗有吃糯米糕的习惯性。檽米比大米含糖量高，吃后全身上下会觉得较为温暖。而中医药学更觉得，檽米有益气之功，在严寒的时节吃糯米糕最适合。
7、淮山药
淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等化学物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。淮山药带有很多的粘液蛋白质、维他命及营养元素，能合理阻拦血糖在血管壁的沉定，防止心力病症，获得益志安神助眠、益寿延年的作用。
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