老人组团龟蛇爬行走红 有什么功效？

前不久，广州市一名91岁的老人每日带著一群老人在公园组团效仿龟蛇爬行的事儿走红互联网。他说道自身自小喜欢运动，之后得病揣摩出龟蛇爬行，为此锻练骨筋益寿延年。那麼那样的锻练科学吗?

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　　有关龟蛇爬行

　　创始人

　　李培良，“龟蛇爬行”健身运动创始人，1930年三月生在广东省广州。从小特别喜欢户外活动，从十几岁至八十多岁不辍。七十岁上下，因年青时膝关节损伤致脊柱等产生比较严重变病，在自主恢复医治全过程中创造发明“龟蛇爬行”健身运动，获得优良功效后在广州市越秀公园将“龟蛇爬行”健身运动免费网络推广。练习者获益于该健身运动的强筋壮骨健骨及预防疾病之作用，口耳相传，使该健身运动日渐营销推广。

　　来源于

　　“龟蛇爬行”即“仿龟蛇爬行”，为“横着爬行”健身运动的一种。 “横着爬行”健身运动近年来盛行全国各地，但全国各地所仿小动物各不相同，姿势因此各具特性，其设计灵感或均源于神医华佗的“五禽戏”。李培良在对外部“横着爬行”健身运动并不知道的状况下，于二零零二年前后左右自主探寻并独创性出“仿龟蛇爬行”。

　　特性

　　差别于“直立行走”健身运动，横着爬行健身运动的相互特性是“横着爬行”，即四肢伏地、手脚并且用，像小动物行走般一步步渐渐地向前爬。而 “仿龟蛇爬行”，则是在手脚爬的基本上，仿真模拟龟晃动头、蛇扭身。据广州市中国医药大学膝关节损伤康复医学科负责人杨俊兴医生详细介绍，不一样的“横着爬行”健身运动各具优势，例如，仿“鹤”有利于肺，仿“鹿”有利于肾，而仿“龟蛇”则灵便长命。

原题目：91岁老人组团“龟蛇爬行”运动健身走红 参加老人：都说我面色好